וואָסערע ווירקונג האָט אַ גוטע "ספּרינג מאַטראַץ" אויף דעם מענטשלעכן קערפּער? פֿון The Sleep בעטגעוואַנט עקספּערט צו ענטפֿערן פֿאַר אײַך.

שלאפן איז א זייער וויכטיגער טייל פון א מענטש'ס טאג. שלאפן ביינאכט דארף מען האבן א מאטראץ. אסאך מענטשן וועלן האבן אזעלכע פראגעס. וואָס זענען די מעלות פון שלאָפן אויף אַ מאַטראַץ? וואָסערע השפּעה וועט עס האָבן? ערשטנס: קאָרעקציע פון ​​די רוקן קינדער זענען אין דעם פּראָצעס פון וווּקס און אַנטוויקלונג, אונטערטעניק צו פילע פּראָבלעמען, די פּאַסיק מאַטראַץ קען העלפֿן קינדער קאָריגירן די רוקן, קען פאַרמייַדן די אויפֿטרעטן פון האַמפּבעק דערשיינונג, עס קען געבן דעם מענטשלעכן גוף בעסערע שטיצע ווען ער שלאָפט און מאַכן די שלאָף קוואַליטעט בעסער. א געזונטע מאַטראַץ, צווייטנס: פֿאַרבעסערן די לונדאַר רוקנביין, די מאַטראַץ העלפֿט מענטשן'ס בלוט צירקולאַציע, אַזוי אַז מענטשן קענען דערגרייכן אַ שטאַט פון שנעל שלאָפן, פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון שלאָפן, און דערנאָך פֿאַרבעסערן די פֿונקציע פון די לונדאַר שלאָס, ספּעציעל אין די לעצטע יאָרן, אין אַדישאַן צו די מיטל-יאָריקע און די עלטערע, מער און מער יונגע מענטשן ווייַל פון זיצנדיק, מאַנגל פון געניטונג און אנדערע סיבות, ריזאַלטינג אין לונדאַר און סערוויקאַל רוקנביין קרענק איז ערנסט, די ינטערווערטעבראַל דיסק איז פּראָנע צו לעזשאַנז, די ראָלע פון ​​די מאַטראַץ פֿאַר די שוץ פון די רוקנביין קען נישט זיין איגנאָרירט, אַ ווייך און שווער מאַטראַץ קענען רעדוצירן די פּראָטרוזשאַן פון די ינטערווערטעבראַל דיסק, פּאַסיק די גוף קרומקייַט, שטיצן יעדער טייל, און מינאַמייז די פּאַסירונג פון ספּינאַל קאַמפּרעשאַן און באַפרייַען ווייטיק סימפּטאָמס. דריטנס: לויט דער פארלאנג צו קלייבן יונגע מענטשן ווילן שלאפן ווייכע מאַטראַצן, די עלטערע בעפארצוגן צו שלאפן שווערע מאַטראַצן, כּדי צו זיין געזונט, קלייבן אַ מער געזונטע מאַטראַץ. פערטנס: די מאַטראַץ זאָל נישט זיין צו ווייך אָדער צו שווער. א מאַטראַץ וואָס איז צו ווייך וועט מאַכן מענטשן פילן אַז די רוקן איז שטענדיק אין אַ קרומען צושטאַנד נאָך ליגן, אויף דעם וועג איז עס גרינג צו ענדערן מענטשנס נאָרמאַלע פיזיאָלאָגישע קרומונג און פאַראורזאַכן דיסק הערניאַטיאָן, וואָס איז זייער שלעכט פֿאַר געזונט. דער מאַטראַץ איז צו שווער צו לאָזן מענטשן האָבן אַ גוטע רו, און ווי מער זיי ליגן אַראָפּ, אַלץ מידער וועלן זיי זיין, אָן בעסערע בלוט צירקולאַציע, איז עס גרינג צו ליידן פון נידעריגע רוקן ווייטיק אויף לאַנגע טערמין. ווען איר קלייבט אויס א מאַטראַץ, מוזט איר פילן איר עלאַסטיסיטי און באַקוועמלעכקייט, נישט צו ווייך און נישט צו שווער. מענטשן שלאָפן אויף אַ מאַטראַץ וואָס פּאַסט צו זייער קערפּער־פאָרעם און שלאָף־קורווע. די שלאף-עפעקט וועט זיין בעסער, און עס איז גרינג אריינצוגיין אין א טיפן שלאף-צושטאנד. עס וועט זיין בעסער אויפצושטיין בעתן טאג. צי עס איז די עלטערע, קינדער אדער יונגע מענטשן, זיי אלע האבן א גוטע פיזישע קערפערשאפט