एक अच्छे 'स्प्रिंग गद्दे' का मानव शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है? स्लीप बेडिंग विशेषज्ञ द्वारा आपके लिए उत्तर

सोना किसी भी व्यक्ति के दिन का बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा है। रात को सोने के लिए गद्दे की आवश्यकता होती है। बहुत से लोगों के मन में ऐसे प्रश्न होंगे। गद्दे पर सोने के क्या फायदे हैं? इसका क्या असर होगा? पहला: रीढ़ की हड्डी का सुधार। बच्चे विकास की प्रक्रिया में होते हैं और कई समस्याओं से ग्रस्त होते हैं। उपयुक्त गद्दा बच्चों की रीढ़ की हड्डी को सही करने में मदद कर सकता है, कूबड़ की समस्या को रोक सकता है, सोते समय शरीर को बेहतर सहारा दे सकता है और नींद की गुणवत्ता को बेहतर बना सकता है। एक स्वस्थ गद्दा, दूसरा: काठ का रीढ़ में सुधार, गद्दा लोगों के रक्त परिसंचरण में मदद करता है, ताकि लोग तेजी से नींद की स्थिति प्राप्त कर सकें, नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकें, और फिर काठ के जोड़ के कार्य में सुधार कर सकें, विशेष रूप से हाल के वर्षों में, मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्गों के अलावा, अधिक से अधिक युवा लोग गतिहीनता, व्यायाम की कमी और अन्य कारणों से, जिसके परिणामस्वरूप काठ और ग्रीवा रीढ़ की बीमारी गंभीर होती है, इंटरवर्टेब्रल डिस्क घावों से ग्रस्त होती है, रीढ़ की सुरक्षा के लिए गद्दे की भूमिका को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, एक नरम और कठोर गद्दा इंटरवर्टेब्रल डिस्क के फलाव को कम कर सकता है, शरीर के वक्र को फिट कर सकता है, हर हिस्से को सहारा दे सकता है और रीढ़ की हड्डी के संपीड़न की घटना को कम कर सकता है और दर्द के लक्षणों से राहत दे सकता है। तीसरा: मांग के अनुसार युवा लोग नरम गद्दे पर सोना पसंद करते हैं, बुजुर्ग लोग कठोर गद्दे पर सोना पसंद करते हैं, स्वास्थ्य के लिए, अधिक स्वस्थ गद्दे का चयन करें। चौथा: गद्दा न तो बहुत नरम होना चाहिए और न ही बहुत कठोर। एक गद्दा जो बहुत नरम है, लोगों को यह महसूस कराएगा कि रीढ़ हमेशा लेटने के बाद घुमावदार अवस्था में है, इस तरह, लोगों के सामान्य शारीरिक वक्रता को बदलना और डिस्क हर्नियेशन का कारण बनना आसान है, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत बुरा है। गद्दा इतना कठोर होता है कि लोग उस पर आराम नहीं कर पाते, और जितना अधिक वे लेटते हैं, उतना ही अधिक थक जाते हैं, बेहतर रक्त परिसंचरण के बिना, लंबे समय में पीठ के निचले हिस्से में दर्द होना आसान है। गद्दा चुनते समय आपको इसकी लोच और आराम का एहसास होना चाहिए, न तो बहुत नरम और न ही बहुत कठोर। लोग ऐसे गद्दे पर सोते हैं जो उनके शरीर के आकार और नींद की अवस्था के अनुकूल हो। इससे नींद का प्रभाव बेहतर होगा और गहरी नींद की अवस्था में प्रवेश करना आसान होगा। दिन के समय उठना बेहतर होगा। चाहे बुजुर्ग हों, बच्चे हों या युवा, सभी का शरीर अच्छा है