Какав ефекат добар „опружни душек“ има на људско тело? Одговор стручњака за постељину из магазина The Sleep уместо вас.

Спавање је веома важан део дана особе. За спавање ноћу потребан је душек. Многи људи ће имати таква питања. Које су предности спавања на душеку? Какав ће утицај имати? Прво: Корекција кичме. Деца су у процесу раста и развоја, склона многим проблемима. Одговарајући душек може помоћи деци да исправе кичму, може спречити појаву грбавог феномена, може пружити људском телу бољу потпору током спавања и побољшати квалитет сна. Здрав душек, друго: побољшава лумбалну кичму, душек помаже циркулацији крви људи, тако да људи могу постићи стање брзог сна, побољшати квалитет сна, а затим побољшати функцију лумбалног зглоба, посебно последњих година, поред средњовечних и старијих особа, све више младих људи због седентарног начина живота, недостатка вежбања и других разлога, што доводи до озбиљних болести лумбалне и вратне кичме, интервертебрални диск је склон лезијама, улога душека у заштити кичме не може се занемарити, мекан и тврд душек може смањити избочину интервертебралног диска, прилагодити се кривини тела, подржати сваки део и минимизирати појаву компресије кичме и ублажити симптоме бола. Треће: према потражњи, млади људи воле да спавају на меком душеку, док старији људи више воле да спавају на тврдом душеку, па би, ради здравља, требали изабрати здравији душек. Четврто: душек не сме бити ни превише мекан ни превише тврд. Превише мекан душек ће људима створити осећај да је кичма увек у закривљеном стању након лежања, на тај начин је лако променити нормалну физиолошку закривљеност људи и изазвати диск хернију, што је веома лоше за здравље. Душек је претврд да би људима омогућио добар одмор, а што више леже, то ће бити уморнији, а без боље циркулације крви, лако је дугорочно патити од болова у доњем делу леђа. Приликом избора душека морате осетити његову еластичност и удобност, ни превише мекан ни превише тврд. Људи спавају на душеку који одговара њиховом облику тела и кривој спавања. Овај ефекат спавања ће бити бољи и лако је ући у стање дубоког сна. Биће боље да устанете током дана. Било да су у питању старији људи, деца или млади, сви имају добру физичку спрему