किस प्रकार का गद्दा अच्छा गद्दा होता है?

लेखक: सिनविन - गद्दे का सहारा

अब बात नींद की गुणवत्ता की आती है, इसलिए एक अच्छा गद्दा चुनना बहुत महत्वपूर्ण है। गद्दा किस प्रकार का होता है? विशेषज्ञ मार्गदर्शन: वर्तमान में, बाजार में स्प्रिंग पैड, लेटेक्स पैड, पाम पैड और मेमोरी कॉटन जैसी विभिन्न सामग्रियों से बने गद्दे उपलब्ध हैं। वास्तव में, प्रत्येक गद्दे के अलग-अलग फायदे होते हैं, और एक अच्छे गद्दे के मूल्यांकन के दो मानक होने चाहिए। : पहला, चाहे व्यक्ति किसी भी तरह की नींद ले रहा हो, रीढ़ की हड्डी को सीधा खींचा जा सकता है; दूसरा यह कि दबाव बराबर होता है, और उस पर लेटे हुए पूरे शरीर को पूरी तरह से आराम दिया जा सकता है। और मध्यम कठोरता वाला गद्दा निस्संदेह लोगों की नींद की गुणवत्ता में सुधार करेगा। गद्दे का परीक्षण करने का सबसे आसान तरीका है: सपाट लेटना, गर्दन, कमर और कूल्हे से जांघों तक तीन स्पष्ट झुकने वाले स्थानों को फ्लैट तक बढ़ाया जाता है, यह देखने के लिए कि क्या कोई अंतर है; शरीर के वक्र अवसाद और गद्दे को उसी तरह से आज़माएं। यदि अवसाद भागों और गद्दे के बीच कोई अंतर है। यदि नहीं, तो यह साबित होगा कि गद्दा नींद के दौरान गर्दन, पीठ, कमर, कूल्हे और पैरों के प्राकृतिक वक्र के अनुरूप है। गद्दे को मध्यम कठोर और सख्त कहा जा सकता है।

नींद स्वास्थ्य का आधार है। मैं स्वस्थ नींद कैसे ले सकता हूँ? काम, जीवन, शारीरिक, मनोवैज्ञानिक आदि के अलावा, "स्वच्छता, आराम, सुंदरता और टिकाऊपन" वाला स्वस्थ बिस्तर उच्च-गुणवत्ता वाली नींद पाने की कुंजी है। भौतिक सभ्यता और तकनीकी प्रौद्योगिकी की निरंतर प्रगति के साथ, आधुनिक लोगों द्वारा उपयोग किए जाने वाले गद्दे के प्रकार धीरे-धीरे विविधतापूर्ण हो गए हैं, मुख्य रूप से: स्प्रिंग गद्दे, ताड़ के गद्दे, लेटेक्स गद्दे, पानी के गद्दे, हवा के गद्दे, चुंबकीय गद्दे, आदि। इन गद्दों में स्प्रिंग गद्दे का हिस्सा बड़ा है।