Koks čiužinys yra geras

Autorius: Synwin - Čiužinio atrama

Dabar labai svarbu atkreipti dėmesį į miego kokybę, todėl labai svarbu pasirinkti gerą čiužinį. Kokio tipo čiužinys? Eksperto patarimas: Šiuo metu rinkoje yra čiužinių, pagamintų iš įvairių medžiagų, tokių kaip spyruokliniai pagalvėlės, latekso pagalvėlės, delno pagalvėlės ir viskoelastinė medvilnė. Iš tiesų, kiekvienas čiužinys turi skirtingų privalumų, o gero čiužinio vertinimas turėtų turėti du standartus. Pirma, nesvarbu, kokioje miego pozoje žmogus miega, stuburas gali būti ištiestas; antra, slėgis yra vienodas, o visas ant jo gulintis kūnas gali būti visiškai atpalaiduotas. O vidutinio kietumo čiužinys neabejotinai pagerins žmonių miego kokybę. Lengviausias būdas patikrinti čiužinį: atsigulkite horizontaliai, ištiesdami tris akivaizdžias lenkimo vietas – kaklą, juosmenį, klubus ir šlaunis – į horizontalią padėtį, kad pamatytumėte, ar nėra tarpo; tokiu pačiu būdu išbandykite kūno linkio įdubimą ir čiužinį. Jei tarp įdubos dalių ir čiužinių yra tarpas. Jei ne, tai įrodys, kad čiužinys miego metu atitinka natūralų kaklo, nugaros, juosmens, klubų ir kojų linkį. Čiužinį galima vadinti vidutinio kietumo ir kietu.

Miegas yra sveikatos pagrindas. Kaip galiu užtikrinti sveiką miegą? Be darbo, gyvenimo, fizinės, psichologinės ir kt. sveikatos, sveika patalynė, pasižyminti „higieniškumu, komfortu, grožiu ir ilgaamžiškumu“, yra raktas į kokybišką miegą. Nuolat tobulėjant materialinei civilizacijai ir techninėms technologijoms, šiuolaikinių žmonių naudojamų čiužinių tipai pamažu įvairėjo, daugiausia: spyruokliniai čiužiniai, palmių čiužiniai, latekso čiužiniai, vandens čiužiniai, pripučiami čiužiniai, magnetiniai čiužiniai ir kt. Šiuose čiužiniuose didelę dalį sudaro spyruokliniai čiužiniai.