Кандай матрас жакшы матрас

Author: Synwin - Матрас колдоо

Азыр уйкунун сапатына өзгөчө көңүл бурулат, ошондуктан жакшы матрацты тандоо абдан маанилүү. Матрац кандай матрац? Эксперттик көрсөтмө: Учурда базарда ар кандай материалдардан жасалган матрастар, мисалы, пружиналар, латекс, пальмалар жана эс тутум пахталары бар. Чынында, ар бир матрастын ар кандай артыкчылыктары бар жана жакшы матрацты баалоо эки стандартка ээ болушу керек. : Биринчиден, адам кандай уктап жаткан абалда болбосун, омурткасы түз созулушу мүмкүн; экинчиси - басым бирдей болуп, анын үстүндө жаткан бүт дене толугу менен эс ала алат. Ал эми орточо катуулуктагы матрац адамдардын уйку сапатын жакшыртары талашсыз. Төшөктү сынап көрүүнүн эң оңой жолу: тегиз жатып, моюнга, белге, жамбашка чейин көрүнгөн үч бүгүлгөн жери тегиздикке чейин созулуп, боштук бар-жокпу; Ошол эле жол менен дененин ийри депрессиясын жана матрацты байкап көрүңүз. Депрессия бөлүктөрүнүн жана матрацтардын ортосунда боштук болсо. Болбосо, матрац уйку учурунда моюндун, белдин, белдин, жамбаштын жана буттун табигый ийри сызыгына туура келерин далилдейт. Матрацты орточо катуу жана катуу деп айтууга болот.

Уйку – ден соолуктун негизи. Кантип мен жакшы уктай алам? Жумуш, жашоо, физикалык, психологиялык ж.б.у.с. ден-соолукка пайдалуу төшөктөр "гигиеналык, ыңгайлуулук, сулуулук жана бекемдик" менен жогорку сапаттуу уйкунун ачкычы болуп саналат. Материалдык цивилизациянын жана техникалык технологиянын тынымсыз прогресси менен азыркы адамдар колдонгон матрацтардын түрлөрү акырындык менен диверсификацияланды, негизинен: жазгы матрацтар, пальма матрацтары, латекс матрацтары, суу матрацтары, пневматикалык матрацтар, магниттик матрацтар ж.б. Бул матрацтарда жазгы матрацтар чоң үлүшүн түзөт.