Hvers konar dýna er góð dýna

Höfundur: Synwin - Dýnu stuðningur

Nú er mjög mikilvægt að velja góða svefngæði, svo það er mjög mikilvægt að velja góða dýnu. Hvers konar dýna er þetta? Leiðbeiningar sérfræðinga: Sem stendur eru til dýnur úr ýmsum efnum eins og gormapúðar, latexpúðar, lófapúðar og minnisbómull á markaðnum. Reyndar hefur hver dýna mismunandi kosti og mat á góðri dýnu ætti að byggjast á tveimur stöðlum. Í fyrsta lagi, óháð svefnstöðu einstaklingsins, er hægt að teygja hrygginn beint; í öðru lagi er þrýstingurinn jafn og allur líkaminn sem liggur á honum getur slakað fullkomlega á. Og dýna með miðlungs hörku mun án efa bæta svefngæði fólks. Auðveldasta leiðin til að prófa dýnuna er: liggjandi flatt, þrír augljósir beygjustaðir á hálsi, mitti og mjöðmum að lærum teygðir út á flatt svæði til að sjá hvort bil sé á dýnunni; prófið dýnuna á sama hátt. Ef bil er á milli dældarinnar og dýnunnar. Ef ekki, þá mun það sanna að dýnan er í takt við náttúrulega sveigju háls, baks, mittis, mjaðma og fótleggja meðan á svefni stendur. Dýnan má segja að sé miðlungs hörð og hörð.

Svefn er undirstaða heilsu. Hvernig get ég sofið heilbrigðan svefn? Auk vinnu, lífs, líkamlegra, andlegra og svo framvegis, þá eru heilbrigð rúmföt sem eru „hreinlætisvæn, þægileg, fegurðargóð og endingargóð“ lykillinn að því að fá góðan svefn. Með sífelldum framförum efnislegrar siðmenningar og tækni hefur fjölbreytni orðið í gerðum dýna sem nútímafólk notar, aðallega: springdýnur, pálmadýnur, latexdýnur, vatnsdýnur, loftdýnur, seguldýnur o.s.frv. Í þessum dýnum eru springdýnur stór hluti.