Які матрац добры

Аўтар: Сінвін - Апора для матраца

Зараз вельмі важна выбраць добры матрац, таму якасць сну вельмі важная. Які тып матраца гэта? Парады экспертаў: У цяперашні час на рынку прадстаўлены матрацы з розных матэрыялаў, такіх як спружынныя накладкі, латексныя накладкі, накладкі для далоняў і бавоўна з эфектам памяці. Насамрэч, кожны матрац мае розныя перавагі, і ацэнка добрага матраца павінна мець два крытэрыі. Па-першае, незалежна ад таго, у якой позе чалавек спіць, пазваночнік можна выпрастаць; па-другое, ціск аднолькавы, і ўсё цела, якое ляжыць на ім, можа быць цалкам расслаблена. А матрац з умеранай цвёрдасцю, несумненна, палепшыць якасць сну людзей. Найпрасцейшы спосаб праверыць матрац: легчы роўна, тры відавочныя месцы выгібу: шыя, паясніца і сцёгны — расцягнуць да роўнай паверхні, каб убачыць, ці ёсць зазор; такім жа чынам паспрабуйце выгіб цела і матрац. Калі паміж часткамі западзіны і матрацамі ёсць шчыліна. Калі не, гэта дакажа, што матрац адпавядае натуральнаму выгібу шыі, спіны, паясніцы, сцёгнаў і ног падчас сну. Матрац можна аднесці да сярэдняй цвёрдасці і цвёрдасці.

Сон — гэта аснова здароўя. Як мне мець здаровы сон? Акрамя працы, жыцця, фізічнага, псіхалагічнага і г.д., здаровая пасцельная бялізна з «гігіенай, камфортам, прыгажосцю і трываласцю» з'яўляецца ключом да атрымання якаснага сну. З пастаянным прагрэсам матэрыяльнай цывілізацыі і тэхнічных тэхналогій тыпы матрацаў, якія выкарыстоўваюцца сучаснымі людзьмі, паступова дыверсіфікаваліся, у асноўным: спружынныя матрацы, пальмавыя матрацы, латексныя матрацы, водныя матрацы, паветраныя матрацы, магнітныя матрацы і г.д. У гэтых матрацах спружынныя матрацы займаюць вялікую долю.