តើពូកប្រភេទណាជាពូកល្អ។

អ្នកនិពន្ធ៖ ស៊ីនវីន - ការគាំទ្រពូក

ឥឡូវនេះវាពិសេសណាស់អំពីគុណភាពនៃការគេង ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសពូកដ៏ល្អ។ តើពូកប្រភេទណា? ការណែនាំពីអ្នកជំនាញ៖ នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ មានពូកនៃសម្ភារៈផ្សេងៗដូចជា បន្ទះនិទាឃរដូវ បន្ទះជ័រ បន្ទះបាតដៃ និងកប្បាសអង្គចងចាំនៅលើទីផ្សារ។ តាមពិតពូកនីមួយៗមានគុណសម្បត្តិខុសៗគ្នា ហើយការវាយតម្លៃពូកល្អគួរតែមានស្តង់ដារពីរ។ ៖ ទីមួយ មិនថាមនុស្សប្រភេទណានៃឥរិយាបថគេងនោះទេ ឆ្អឹងខ្នងអាចលាតសន្ធឹងត្រង់។ ទីពីរគឺថាសម្ពាធគឺស្មើគ្នាហើយរាងកាយទាំងមូលដែលដេកលើវាអាចសម្រាកបានពេញលេញ។ ហើយពូកដែលមានភាពរឹងល្មមនឹងធ្វើអោយគុណភាពដំណេករបស់មនុស្សកាន់តែប្រសើរឡើង។ មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីសាកល្បងពូកគឺ៖ ដេកឱ្យរាបស្មើ កន្លែងពត់ជាក់ស្តែងទាំងបីទៅក ចង្កេះ និងត្រគាកទៅភ្លៅត្រូវបានពង្រីកទៅផ្ទះល្វែង ដើម្បីមើលថាតើមានគម្លាតឬអត់។ សាកល្បងពត់កោងរាងកាយ និងពូកតាមរបៀបដូចគ្នា។ ប្រសិនបើមានគម្លាតរវាងផ្នែកធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងពូក។ បើមិនដូច្នេះទេ វានឹងបង្ហាញថាពូកស្របនឹងខ្សែកោងធម្មជាតិនៃក ខ្នង ចង្កេះ ត្រគាក និងជើងអំឡុងពេលគេង។ ពូកអាចនិយាយបានថារឹងល្មម និងរឹង។

ការគេងគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសុខភាព។ តើខ្ញុំអាចគេងលក់ស្រួលដោយរបៀបណា? បន្ថែមពីលើការងារ ជីវិត ផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត ជាដើម ពូកដែលមានសុខភាពល្អជាមួយនឹង "អនាម័យ ផាសុកភាព សោភ័ណភាព និងយូរអង្វែង" គឺជាគន្លឹះក្នុងការទទួលបានការគេងប្រកបដោយគុណភាពខ្ពស់។ ជាមួយនឹងការរីកចម្រើនឥតឈប់ឈរនៃអរិយធម៌សម្ភារៈ និងបច្ចេកវិជ្ជា ប្រភេទនៃពូកដែលមនុស្សសម័យថ្មីប្រើប្រាស់មានភាពចម្រុះជាបណ្តើរៗ ភាគច្រើនដូចជា៖ ពូកនិទាឃរដូវ ពូកដូង ពូកជ័រ ពូកទឹក ពូកខ្យល់ ពូកម៉ាញេទិក ជាដើម។ នៅក្នុងពូកទាំងនេះពូកនិទាឃរដូវមានសមាមាត្រដ៏ធំ។