کس قسم کا توشک اچھا توشک ہے۔

مصنف: Synwin - توشک کی حمایت

اب یہ نیند کے معیار کے بارے میں بہت خاص ہے، لہذا ایک اچھا گدے کا انتخاب کرنا بہت ضروری ہے۔ توشک کس قسم کا ہے؟ ماہرین کی رہنمائی: اس وقت مارکیٹ میں مختلف مواد جیسے اسپرنگ پیڈ، لیٹیکس پیڈ، پام پیڈ اور میموری کاٹن کے گدے موجود ہیں۔ درحقیقت، ہر گدے کے مختلف فوائد ہوتے ہیں، اور اچھے گدے کی تشخیص کے دو معیارات ہونے چاہئیں۔ : سب سے پہلے، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ کسی شخص کی نیند کی کرنسی کس قسم کی ہو، ریڑھ کی ہڈی کو سیدھا پھیلایا جا سکتا ہے۔ دوسرا یہ ہے کہ دباؤ برابر ہے، اور اس پر لیٹے ہوئے پورے جسم کو مکمل طور پر آرام کیا جاسکتا ہے۔ اور اعتدال پسند سختی والا توشک بلاشبہ لوگوں کی نیند کے معیار کو بہتر بنائے گا۔ گدے کو جانچنے کا سب سے آسان طریقہ یہ ہے: چپٹا لیٹنا، گردن، کمر اور کولہے سے لے کر رانوں تک تین واضح موڑنے والی جگہیں فلیٹ تک پھیلی ہوئی ہیں، یہ دیکھنے کے لیے کہ کوئی خلا ہے یا نہیں۔ باڈی کریو ڈپریشن اور میٹریس کو اسی طرح آزمائیں۔ اگر ڈپریشن حصوں اور گدوں کے درمیان فرق ہے. اگر نہیں، تو یہ ثابت کرے گا کہ گدی نیند کے دوران گردن، کمر، کمر، کولہے اور ٹانگوں کے قدرتی منحنی خطوط کے مطابق ہے۔ گدے کو اعتدال پسند سخت اور سخت کہا جا سکتا ہے۔

نیند صحت کی بنیاد ہے۔ میں صحت مند نیند کیسے لے سکتا ہوں؟ کام، زندگی، جسمانی، نفسیاتی، وغیرہ کے علاوہ، "حفظان صحت، آرام، خوبصورتی، اور استحکام" کے ساتھ صحت مند بستر اعلی معیار کی نیند حاصل کرنے کی کلید ہے۔ مادی تہذیب اور تکنیکی ٹکنالوجی کی مسلسل ترقی کے ساتھ، جدید لوگوں کے ذریعہ استعمال ہونے والے گدوں کی اقسام میں بتدریج تنوع آیا ہے، بنیادی طور پر: بہار کے گدے، کھجور کے گدے، لیٹیکس گدے، پانی کے گدے، ہوا کے گدے، مقناطیسی گدے وغیرہ۔ ان گدوں میں، موسم بہار کے گدوں کا ایک بڑا تناسب ہے۔