کوم ډول توشک ښه توشک دی؟

لیکوال: سینوین - د توشک ملاتړ

اوس دا د خوب کیفیت په اړه خورا ځانګړی دی، نو دا خورا مهمه ده چې یو ښه توشک غوره کړئ. توشک څه ډول توشک دی؟ د متخصصینو لارښوونه: اوس مهال، په بازار کې د مختلفو موادو لکه د پسرلي پیډونو، لیټیکس پیډونو، پام پیډونو، او د حافظې کاټن توشکونه شتون لري. په حقیقت کې، هر توشک مختلفې ګټې لري، او د ښه توشک ارزونه باید دوه معیارونه ولري. لومړی، مهمه نه ده چې د یو کس د خوب حالت څه ډول وي، ملا مستقیم غځول کیدی شي؛ دوهم دا چې فشار مساوي وي، او ټول بدن چې پرې پروت وي په بشپړ ډول آرام کیدی شي. او د منځنۍ سختۍ سره توشک به بې له شکه د خلکو د خوب کیفیت ښه کړي. د توشک د ازموینې لپاره تر ټولو اسانه لاره دا ده: په سمه توګه پروت اوسئ، د غاړې، کمر او کولمو څخه تر رانونو پورې درې څرګند خم شوي ځایونه فلیټ ته غځول شوي دي، ترڅو وګورئ چې ایا تشه شتون لري؛ د بدن منحني فشار او توشک په ورته ډول هڅه وکړئ. که چیرې د خپګان برخو او توشکونو ترمنځ واټن وي. که نه، نو دا به ثابته کړي چې توشک د خوب پرمهال د غاړې، شا، کمر، کولمو او پښو طبیعي منحني سره سم دی. توشک ته اعتدال سخت او سخت ویل کیدی شي.

خوب د روغتیا بنسټ دی. څنګه کولی شم صحي خوب ولرم؟ د کار، ژوند، فزیکي، رواني او نورو سربیره، د "حفظ الصحې، آرامۍ، ښکلا او دوامدارۍ" سره صحي بستر د لوړ کیفیت خوب ترلاسه کولو کلیدي ده. د مادي تمدن او تخنیکي ټیکنالوژۍ د دوامداره پرمختګ سره، د عصري خلکو لخوا کارول شوي توشکونو ډولونه په تدریجي ډول متنوع شوي دي، په عمده توګه: د پسرلي توشکونه، د پام توشکونه، د لیټیکس توشکونه، د اوبو توشکونه، د هوا توشکونه، مقناطیسي توشکونه، او نور. په دې توشکونو کې، د پسرلي توشکونه لویه برخه جوړوي.