Ինչպիսի՞ ներքնակն է լավ ներքնակը

Հեղինակ՝ Սինվին - Մատրասի հենարան

Հիմա շատ կարևոր է քնի որակը, ուստի շատ կարևոր է լավ ներքնակ ընտրելը։ Ի՞նչ տեսակի ներքնակ է ներքնակը։ Մասնագիտական ​​խորհրդատվություն. Ներկայումս շուկայում կան տարբեր նյութերից պատրաստված ներքնակներ, ինչպիսիք են զսպանակավոր ներքնակները, լատեքսային ներքնակները, արմավենու ներքնակները և հիշողության բամբակը։ Իրականում, յուրաքանչյուր ներքնակ ունի տարբեր առավելություններ, և լավ ներքնակի գնահատումը պետք է ունենա երկու չափանիշ։ Նախ, անկախ մարդու քնի դիրքից, ողնաշարը կարող է ձգվել ուղիղ, երկրորդ՝ ճնշումը հավասար է, և դրա վրա պառկած ամբողջ մարմինը կարող է լիովին թուլացած լինել։ Եվ միջին կարծրության ներքնակը, անկասկած, կբարելավի մարդկանց քնի որակը։ Մատրասը ստուգելու ամենահեշտ ձևը հետևյալն է. հարթ պառկած վիճակում, պարանոցի, իրանի և կոնքերի երեք ակնհայտ ծալման տեղերը դեպի ազդրերը ձգեք դեպի հարթ հատվածը՝ տեսնելու համար, թե արդյոք կա բացվածք։ Նույն կերպ փորձեք մարմնի կորի խորշը և մատրասը։ Եթե ​​խոռոչի մասերի և ներքնակների միջև կա բացվածք: Հակառակ դեպքում դա կապացուցի, որ քնի ընթացքում ներքնակը համապատասխանում է պարանոցի, մեջքի, իրանի, ազդրերի և ոտքերի բնական կորությանը։ Մատրասը կարելի է համարել միջին և կոշտ։

Քունը առողջության հիմքն է։ Ինչպե՞ս կարող եմ առողջ քուն ունենալ։ Աշխատանքային, անձնական, ֆիզիկական, հոգեբանական և այլնի հետ մեկտեղ, առողջ անկողնային պարագաները՝ «հիգիենա, հարմարավետություն, գեղեցկություն և դիմացկունություն» չափանիշներով, բարձրորակ քուն ստանալու գրավականն են։ Նյութական քաղաքակրթության և տեխնիկական տեխնոլոգիաների անընդհատ առաջընթացի հետ մեկտեղ, ժամանակակից մարդկանց կողմից օգտագործվող ներքնակների տեսակները աստիճանաբար դիվերսիֆիկացվել են, հիմնականում՝ զսպանակավոր ներքնակներ, արմավենու ներքնակներ, լատեքսային ներքնակներ, ջրային ներքնակներ, փչովի ներքնակներ, մագնիսական ներքնակներ և այլն։ Այս ներքնակներում մեծ մասնաբաժին են կազմում զսպանակավոր ներքնակները։