કયા પ્રકારનું ગાદલું સારું ગાદલું છે?

લેખક: સિનવિન - ગાદલાનો આધાર

હવે ઊંઘની ગુણવત્તા ખૂબ જ ખાસ છે, તેથી સારું ગાદલું પસંદ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ગાદલું કેવા પ્રકારનું ગાદલું છે? નિષ્ણાત માર્ગદર્શન: હાલમાં, બજારમાં સ્પ્રિંગ પેડ્સ, લેટેક્સ પેડ્સ, પામ પેડ્સ અને મેમરી કોટન જેવી વિવિધ સામગ્રીના ગાદલા ઉપલબ્ધ છે. હકીકતમાં, દરેક ગાદલાના અલગ અલગ ફાયદા હોય છે, અને સારા ગાદલાના મૂલ્યાંકનમાં બે ધોરણો હોવા જોઈએ. : પહેલું, વ્યક્તિ ગમે તે પ્રકારની સૂવાની મુદ્રામાં હોય, કરોડરજ્જુ સીધી ખેંચાઈ શકે છે; બીજું એ કે દબાણ સમાન હોય, અને તેના પર સૂતા આખા શરીરને સંપૂર્ણપણે આરામ મળે. અને મધ્યમ કઠિનતા ધરાવતું ગાદલું નિઃશંકપણે લોકોની ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો કરશે. ગાદલું ચકાસવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો છે: સપાટ સૂઈને, ગરદન, કમર અને હિપથી જાંઘ સુધીના ત્રણ સ્પષ્ટ વળાંકવાળા સ્થાનોને સપાટ સુધી લંબાવીને, જુઓ કે કોઈ ગેપ છે કે નહીં; શરીરના વળાંકવાળા ડિપ્રેશન અને ગાદલાને એ જ રીતે અજમાવો. જો ડિપ્રેશન ભાગો અને ગાદલા વચ્ચે અંતર હોય. જો નહીં, તો તે સાબિત કરશે કે ગાદલું ઊંઘ દરમિયાન ગરદન, પીઠ, કમર, હિપ અને પગના કુદરતી વળાંક સાથે સુસંગત છે. ગાદલું મધ્યમ કઠણ અને કઠણ કહી શકાય.

ઊંઘ એ સ્વાસ્થ્યનો પાયો છે. હું સ્વસ્થ ઊંઘ કેવી રીતે મેળવી શકું? કાર્ય, જીવન, શારીરિક, માનસિક, વગેરે ઉપરાંત, "સ્વચ્છતા, આરામ, સુંદરતા અને ટકાઉપણું" સાથે સ્વસ્થ પથારી ઉચ્ચ ગુણવત્તાની ઊંઘ મેળવવાની ચાવી છે. ભૌતિક સભ્યતા અને તકનીકી તકનીકની સતત પ્રગતિ સાથે, આધુનિક લોકો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતા ગાદલાના પ્રકારો ધીમે ધીમે વૈવિધ્યસભર બન્યા છે, મુખ્યત્વે: સ્પ્રિંગ ગાદલા, પામ ગાદલા, લેટેક્સ ગાદલા, પાણીના ગાદલા, હવાના ગાદલા, ચુંબકીય ગાદલા, વગેરે. આ ગાદલાઓમાં, સ્પ્રિંગ ગાદલાનો હિસ્સો મોટો છે.