Қандай матрац жақсы матрац болып табылады

Авторы: Синвин - Матрацты қолдау

Қазір ұйқының сапасы өте ерекше, сондықтан жақсы матрацты таңдау өте маңызды. Матрац қандай матрац? Мамандық нұсқау: Қазіргі уақытта нарықта серіппелі жастықшалар, латекс төсеніштері, пальма жастықшалары және жады мақта сияқты әртүрлі материалдардан жасалған матрацтар бар. Шындығында, әрбір матрацтың әртүрлі артықшылықтары бар және жақсы матрацты бағалау екі стандартқа ие болуы керек. : Біріншіден, адамның ұйықтау қалпы қандай болса да, омыртқаны түзу созуға болады; екіншісі - қысымның тең болуы және оның үстінде жатқан бүкіл денені толығымен босаңсуға болады. Ал қаттылығы орташа матрац адамдардың ұйқысының сапасын жақсартатыны сөзсіз. Матрасты сынаудың ең оңай жолы: жалпақ жатып, мойынға, белге және жамбасқа дейін үш айқын иілу жерін жалпаққа қарай созып, саңылау бар-жоғын білу; Дене қисық депрессиясы мен матрацты бірдей етіп көріңіз. Депрессия бөліктері мен матрацтар арасында бос орын болса. Олай болмаса, ұйқы кезінде матрастың мойынның, арқаның, белдің, жамбастың және аяқтың табиғи қисық сызығына сәйкес келетінін дәлелдейді. Матрасты орташа қатты және қатты деп айтуға болады.

Ұйқы – денсаулықтың негізі. Қалай дұрыс ұйықтай аламын? Жұмыс, өмір, физикалық, психологиялық және т.б. «гигиенасы, жайлылығы, сұлулығы және төзімділігі» бар салауатты төсек-орын жабдықтары жоғары сапалы ұйқы алудың кілті болып табылады. Материалдық өркениет пен техникалық технологияның үздіксіз прогресімен қазіргі заманғы адамдар қолданатын матрацтардың түрлері бірте-бірте әртараптандырылды, негізінен: серіппелі матрацтар, пальмалық матрацтар, латекс матрацтар, су матрацтары, ауа матрацтары, магнитті матрацтар және т.б. Бұл матрацтарда серіппелі матрацтар үлкен үлесті құрайды.