কোন ধরণের গদি ভালো গদি?

লেখক: সিনউইন - গদির জন্য সাপোর্ট

এখন ঘুমের মানের ব্যাপারে খুবই বিশেষভাবে সচেতন, তাই একটি ভালো গদি নির্বাচন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। গদি কী ধরণের গদি? বিশেষজ্ঞের নির্দেশনা: বর্তমানে বাজারে স্প্রিং প্যাড, ল্যাটেক্স প্যাড, পাম প্যাড এবং মেমোরি কটন এর মতো বিভিন্ন উপকরণের গদি পাওয়া যায়। আসলে, প্রতিটি গদির আলাদা আলাদা সুবিধা রয়েছে এবং একটি ভালো গদির মূল্যায়নের দুটি মান থাকা উচিত। : প্রথমত, একজন ব্যক্তির ঘুমের ভঙ্গি যে ধরণেরই হোক না কেন, মেরুদণ্ড সোজা করে প্রসারিত করা যেতে পারে; দ্বিতীয়ত, চাপ সমান থাকে এবং এর উপর শুয়ে থাকা পুরো শরীর সম্পূর্ণরূপে শিথিল হতে পারে। এবং মাঝারি কঠোরতার একটি গদি নিঃসন্দেহে মানুষের ঘুমের মান উন্নত করবে। গদি পরীক্ষা করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল: সমতলভাবে শুয়ে, ঘাড়, কোমর এবং নিতম্ব থেকে উরু পর্যন্ত তিনটি স্পষ্ট বাঁকানো জায়গা সমতল পর্যন্ত প্রসারিত করা, যাতে কোনও ফাঁক আছে কিনা তা দেখা যায়; একইভাবে শরীরের বক্ররেখা এবং গদি পরীক্ষা করে দেখুন। যদি ডিপ্রেশন পার্টস এবং গদির মধ্যে ফাঁক থাকে। যদি না হয়, তাহলে প্রমাণ হবে যে ঘুমের সময় গদিটি ঘাড়, পিঠ, কোমর, নিতম্ব এবং পায়ের স্বাভাবিক বক্ররেখার সাথে সঙ্গতিপূর্ণ। গদিটি মাঝারি শক্ত এবং শক্ত বলা যেতে পারে।

ঘুম হলো স্বাস্থ্যের ভিত্তি। আমি কীভাবে সুস্থ ঘুম পেতে পারি? কাজ, জীবন, শারীরিক, মানসিক ইত্যাদির পাশাপাশি, "স্বাস্থ্যবিধি, আরাম, সৌন্দর্য এবং স্থায়িত্ব" সহ স্বাস্থ্যকর বিছানা উচ্চমানের ঘুম পাওয়ার মূল চাবিকাঠি। বস্তুগত সভ্যতা এবং প্রযুক্তিগত প্রযুক্তির ক্রমাগত অগ্রগতির সাথে সাথে, আধুনিক মানুষের ব্যবহৃত গদির ধরণগুলি ধীরে ধীরে বৈচিত্র্যময় হয়েছে, প্রধানত: বসন্তের গদি, পাম গদি, ল্যাটেক্স গদি, জলের গদি, বায়ু গদি, চৌম্বকীয় গদি ইত্যাদি। এই গদিগুলির মধ্যে, বসন্তের গদিগুলির একটি বড় অংশ রয়েছে।