നല്ല മെത്ത ഏത് തരം മെത്തയാണ്?

രചയിതാവ്: സിൻവിൻ - മെത്ത സപ്പോർട്ട്

ഇപ്പോൾ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം വളരെ പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ ഒരു നല്ല മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. മെത്ത ഏതുതരം മെത്തയാണ്? വിദഗ്ദ്ധ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം: നിലവിൽ, സ്പ്രിംഗ് പാഡുകൾ, ലാറ്റക്സ് പാഡുകൾ, പാം പാഡുകൾ, മെമ്മറി കോട്ടൺ തുടങ്ങി വിവിധ വസ്തുക്കളാൽ നിർമ്മിച്ച മെത്തകൾ വിപണിയിലുണ്ട്. വാസ്തവത്തിൽ, ഓരോ മെത്തയ്ക്കും വ്യത്യസ്ത ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഒരു നല്ല മെത്തയുടെ വിലയിരുത്തലിന് രണ്ട് മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം. : ഒന്നാമതായി, ഒരു വ്യക്തി ഏതുതരം ഉറക്ക ഭാവത്തിലായാലും, നട്ടെല്ല് നേരെ നീട്ടാൻ കഴിയും; രണ്ടാമത്തേത്, മർദ്ദം തുല്യമാണെന്നും, അതിൽ കിടക്കുന്ന മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും പൂർണ്ണമായും വിശ്രമം നൽകാമെന്നുമാണ്. മിതമായ കാഠിന്യമുള്ള ഒരു മെത്ത ആളുകളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്നതിൽ സംശയമില്ല. മെത്ത പരിശോധിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പ മാർഗം ഇതാണ്: നിവർന്നു കിടന്നുകൊണ്ട്, കഴുത്ത്, അരക്കെട്ട്, ഇടുപ്പ് മുതൽ തുട വരെ വ്യക്തമായ മൂന്ന് വളവുകൾ പരന്നതിലേക്ക് നീട്ടി, വിടവ് ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക; ബോഡി കർവ് ഡിപ്രഷനും മെത്തയും അതേ രീതിയിൽ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കുക. ഡിപ്രഷൻ ഭാഗങ്ങൾക്കും മെത്തകൾക്കും ഇടയിൽ ഒരു വിടവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ. അല്ലെങ്കിൽ, ഉറക്കത്തിൽ കഴുത്ത്, പുറം, അരക്കെട്ട്, ഇടുപ്പ്, കാലുകൾ എന്നിവയുടെ സ്വാഭാവിക വളവിന് അനുസൃതമായാണ് മെത്ത എന്ന് ഇത് തെളിയിക്കും. മെത്ത മിതമായ കഠിനവും കഠിനവുമാണെന്ന് പറയാം.

ഉറക്കമാണ് ആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം. എനിക്ക് എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം ലഭിക്കും? ജോലി, ജീവിതം, ശാരീരികം, മാനസികം മുതലായവയ്ക്ക് പുറമേ, "ശുചിത്വം, സുഖം, സൗന്ദര്യം, ഈട്" എന്നിവയുള്ള ആരോഗ്യകരമായ കിടക്കകൾ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോലാണ്. ഭൗതിക നാഗരികതയുടെയും സാങ്കേതിക സാങ്കേതികവിദ്യയുടെയും തുടർച്ചയായ പുരോഗതിയോടെ, ആധുനിക ആളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന മെത്തകളുടെ തരങ്ങൾ ക്രമേണ വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കപ്പെട്ടു, പ്രധാനമായും: സ്പ്രിംഗ് മെത്തകൾ, ഈന്തപ്പന മെത്തകൾ, ലാറ്റക്സ് മെത്തകൾ, വാട്ടർ മെത്തകൾ, എയർ മെത്തകൾ, മാഗ്നറ്റിക് മെത്തകൾ മുതലായവ. ഈ മെത്തകളിൽ, സ്പ്രിംഗ് മെത്തകൾ വലിയൊരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു.