Bahorgi matras, tinch uxlang

Chjao Kejia odamlarning ko'pchiligini er-xotin bahorli to'shakni tanlash va sotib olishda to'playdi, bahor matrasining materiali va narxiga e'tibor qaratadi, ammo bahor matrasining o'lchami ham uyqu sifati bilan bog'liq. Xalqaro uyqu mahsulotlari assotsiatsiyasi (ISPA) ma'lumotlariga ko'ra, amerikaliklar bahorgi matrasni avvalgidan ko'ra kattaroq sotib olishmoqda. 2018 yilda ular 41% bahorgi matras 1 sotib oldilar. 5 mx 2 m, 17. 8% - 1. 9 mx 2 m, 2010 yilga nisbatan mos ravishda taxminan 4% va 8% ga oshdi. Amerika uyqu assotsiatsiyasi vakili Neil Klein, Doktor Bahor matrasi, ikki kishi qulayroq uxlashiga imkon beradi, "kechasi, bir kechada o'girilib, bahorgi matras qanchalik katta bo'lsa, shunchalik ko'p bir-biriga aralashmaydi, uyqu sifatini ta'minlaydi. "Umuman olganda, standart ikki kishilik to'shak har bir bo'shliqni atigi 70 santimetrga etkazishi mumkin, chunki kattalar uchun o'rtacha faoliyat maydoni juda cheklangan. Uyqu paytida, qon aylanishiga ko'proq mos keladigan holatni o'zgartiring, asab siqilishini oldini oling va mushaklarning kuchlanishini o'zgartiring, mushaklarning qattiq o'limini oldini oling. Shunday qilib, bahorgi matrasning mos o'lchami uyquning asosiy kafolatlaridan biridir. Albatta, bahor matrasining o'lchami va yotoq tanasi ham mos kelishni xohlaydi, juda katta yoki juda kichik uyqu tajribasiga ta'sir qiladi. To'shak va bahor matraslarini sotib olayotganda uyquning beqarorligi, sharoit ruxsat bergan holatlarda biroz kattaroq sotib olish haqida o'ylash mumkin. ▲