বসন্তের গদি, নিশ্চিন্তে ঘুমাও

ঝাও কেজিয়া বেশিরভাগ মানুষই ডাবল স্প্রিং ম্যাট্রেস বেছে নেওয়ার সময় স্প্রিং ম্যাট্রেসের উপাদান এবং দামের উপর জোর দেন, তবে স্প্রিং ম্যাট্রেসের আকারও ঘুমের মানের উপর নির্ভর করে। আন্তর্জাতিক ঘুম পণ্য সমিতি (ISPA) অনুসারে, আমেরিকানরা আগের চেয়ে বড় আকারের স্প্রিং গদি কিনছে। ২০১৮ সালে, তারা স্প্রিং গদির ৪১% কিনেছিল ১. ৫ মি x ২ মি, ১৭। ৮% হল ১। ২০১০ সালের তুলনায় ৯ মিলিয়ন x ২ মিটার বৃদ্ধি পেয়েছে যথাক্রমে প্রায় ৪% এবং ৮%। আমেরিকান স্লিপ অ্যাসোসিয়েশনের মুখপাত্র নীল ক্লেইন বলেন, ডঃ স্প্রিং ম্যাট্রেস, দুজনকে আরও আরামে ঘুমাতে দিন, 'রাতের বেলায় উল্টে দিন, একটি রাতে, স্প্রিং ম্যাট্রেস যত বড় হবে, তত বেশি একে অপরের সাথে হস্তক্ষেপ করবে না, ঘুমের মান নিশ্চিত করবে।' 'সাধারণভাবে, স্ট্যান্ডার্ড ডাবল বেড, প্রতিটি জায়গা মাত্র ৭০ সেন্টিমিটার জায়গা দিতে পারে, কারণ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য গড় পর্যায়ের কার্যকলাপের জায়গা খুবই সীমিত।' ঘুমের সময়, উল্টে ভঙ্গি পরিবর্তন করুন যাতে রক্ত সঞ্চালনের জন্য আরও সহায়ক হয়, স্নায়ুর সংকোচন রোধ করা যায় এবং পেশীর টান পরিবর্তন করা যায়, পেশীর শক্ত হয়ে যাওয়া রোধ করা যায়। সুতরাং, ঘুমের মৌলিক গ্যারান্টিগুলির মধ্যে একটি হল উপযুক্ত স্প্রিং গদির আকার। অবশ্যই, স্প্রিং গদির আকার এবং বিছানার বডিও মিলে যেতে চায়, খুব বড় বা খুব ছোট ঘুমের অভিজ্ঞতাকে প্রভাবিত করবে। বিছানা এবং বসন্তের গদি কেনার সময় ঘুমের অস্থিরতা, পরিস্থিতি অনুকূল হলে একটু বড় গদি কেনার কথা বিবেচনা করা যেতে পারে। ▲