സ്പ്രിംഗ് മെത്ത, സുഖമായി ഉറങ്ങുക

സ്പ്രിംഗ് മെത്തയുടെ മെറ്റീരിയലിലും വിലയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന മിക്ക ആളുകളും ഡബിൾ സ്പ്രിംഗ് മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ഷാവോ കെജിയയാണ് ഇത് വാങ്ങുന്നത്, എന്നാൽ സ്പ്രിംഗ് മെത്തയുടെ വലുപ്പവും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെക്കുറിച്ചാണ്. ഇന്റർനാഷണൽ സ്ലീപ്പ് പ്രോഡക്റ്റ്സ് അസോസിയേഷൻ (ISPA) പ്രകാരം, അമേരിക്കൻ ജനത സ്പ്രിംഗ് മെത്ത മുമ്പത്തേക്കാൾ വലുതായി വാങ്ങുന്നു. 2018-ൽ, അവർ സ്പ്രിംഗ് മെത്തയുടെ 41% വാങ്ങി - 1. 5 മീറ്റർ x 2 മീറ്റർ, 17. 8% എന്നത് 1 ആണ്. 2010 നെ അപേക്ഷിച്ച് 9 mx 2 m യഥാക്രമം ഏകദേശം 4% ഉം 8% ഉം വർദ്ധിച്ചു. അമേരിക്കൻ സ്ലീപ്പ് അസോസിയേഷന്റെ വക്താവായ നീൽ ക്ലീൻ പറയുന്നത്, ഡോ. സ്പ്രിംഗ് മെത്ത, രണ്ടുപേർ കൂടുതൽ സുഖകരമായി ഉറങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക, 'രാത്രിയിൽ ഒരു രാത്രിയിൽ മറുവശം മറിച്ചിടുക, സ്പ്രിംഗ് മെത്ത വലുതാകുമ്പോൾ, പരസ്പരം കൂടുതൽ ഇടപെടാതിരിക്കുക, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം ഉറപ്പാക്കുക. 'പൊതുവേ, സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഡബിൾ ബെഡിന് ഓരോന്നിനും 70 സെന്റീമീറ്റർ സ്ഥലം മാത്രമേ നൽകാൻ കഴിയൂ, കാരണം ശരാശരി മുതിർന്നവരുടെ പ്രവർത്തന സ്ഥലം വളരെ പരിമിതമാണ്. ഉറക്കത്തിൽ, തിരിഞ്ഞ് നോക്കുന്ന പോസ്ചർ മാറ്റം രക്തചംക്രമണത്തിന് കൂടുതൽ സഹായകമാകും, നാഡികളുടെ കംപ്രഷൻ തടയും, പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം മാറ്റും, പേശികളുടെ റിഗർ മോർട്ടിസ് തടയും. അതുകൊണ്ട്, അനുയോജ്യമായ സ്പ്രിംഗ് മെത്തയുടെ വലുപ്പം ഉറക്കത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന ഉറപ്പുകളിൽ ഒന്നാണ്. തീർച്ചയായും, സ്പ്രിംഗ് മെത്തയുടെയും കിടക്കയുടെ ബോഡിയുടെയും വലുപ്പം പൊരുത്തപ്പെടണം, വളരെ വലുതോ ചെറുതോ ആണെങ്കിൽ അത് ഉറക്കാനുഭവത്തെ ബാധിക്കും. കിടക്കയും സ്പ്രിംഗ് മെത്തയും വാങ്ങുമ്പോൾ ഉറക്കക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, സാഹചര്യങ്ങൾ അനുവദിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ അൽപ്പം വലുതായി വാങ്ങുന്നത് പരിഗണിക്കാവുന്നതാണ്. ▲