Atsperu matracis, mierīgs miegs

Džao Kejia apkopo lielāko daļu cilvēku, izvēloties un pērkot divvietīgu atsperu matraci, koncentrējoties uz atsperu matrača materiālu un cenu, taču arī atsperu matrača izmērs ir atkarīgs no miega kvalitātes. Saskaņā ar Starptautiskās miega produktu asociācijas (ISPA) datiem, amerikāņi pērk lielākus atsperu matračus nekā iepriekš. 2018. gadā viņi iegādājās 41% no atsperu matračiem. 5 m x 2 m, 17. 8% ir 1. 9 mx 2 m, salīdzinot ar 2010. gadu, palielinājās attiecīgi par aptuveni 4% un 8%. Amerikāņu Miega asociācijas pārstāvis Neils Kleins saka, ka atsperu matrači ļauj diviem cilvēkiem gulēt ērtāk, "jo lielāks ir atsperu matracis, jo vairāk tie netraucēs viens otram un nodrošinās miega kvalitāti". Kopumā standarta divguļamā gulta var nodrošināt tikai 70 centimetrus vietas katrā gultā, tāpēc vidusmēra pieaugušā aktivitātēm paredzētā vieta ir ļoti ierobežota. Miega laikā apgriezieties, lai mainītu stāju, kas veicina asinsriti, novērš nervu saspiešanu un maina muskuļu sasprindzinājumu, novēršot muskuļu stingrību. Tātad, atbilstošs atsperu matrača izmērs ir viena no miega pamatgarantijām. Protams, arī atsperu matrača un gultas korpusa izmēram ir jābūt vienādam – pārāk liels vai pārāk mazs izmērs ietekmēs miega pieredzi. Miega nestabilitāte, pērkot gultu un atsperu matraci, situācijās, kad apstākļi atļauj, var apsvērt nedaudz lielāka izmēra iegādi. ▲