స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్, హాయిగా నిద్రపోండి

డబుల్ స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్‌ను ఎంచుకుని కొనుగోలు చేసేటప్పుడు చాలా మంది జావో కేజియా సంకలనం చేస్తారు, స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్ మెటీరియల్ మరియు ధరపై దృష్టి పెడతారు, అయితే స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్ పరిమాణం కూడా నిద్ర నాణ్యతకు సంబంధించినది. ఇంటర్నేషనల్ స్లీప్ ప్రొడక్ట్స్ అసోసియేషన్ (ISPA) ప్రకారం, అమెరికన్ ప్రజలు స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్‌ను గతంలో కంటే పెద్దదిగా కొనుగోలు చేస్తున్నారని చెప్పారు. 2018 లో, వారు స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్‌లో 41% కొనుగోలు చేశారు, అంటే 1. 5 మీ x 2 మీ, 17. 8% అంటే 1. 2010 తో పోలిస్తే 9 mx 2 m వరుసగా 4% మరియు 8% పెరిగాయి. అమెరికన్ స్లీప్ అసోసియేషన్ ప్రతినిధి నీల్ క్లీన్ మాట్లాడుతూ, డాక్టర్ స్ప్రింగ్ మెట్రెస్, ఇద్దరు వ్యక్తులు మరింత సౌకర్యవంతంగా నిద్రపోనివ్వండి, 'రాత్రిపూట తిరగండి, స్ప్రింగ్ మెట్రెస్ ఎంత ఎక్కువగా ఉంటే, ఒకరితో ఒకరు అంతగా జోక్యం చేసుకోరు, నిద్ర నాణ్యతను నిర్ధారిస్తారు. 'సాధారణంగా, ప్రామాణిక డబుల్ బెడ్, ప్రతి స్థలాన్ని 70 సెంటీమీటర్లు మాత్రమే అందించగలదు, ఎందుకంటే సగటు వయోజన కార్యకలాపాల స్థలం చాలా పరిమితం. నిద్రలో, భంగిమను తిరగేస్తూ ఉంచడం వల్ల రక్త ప్రసరణకు మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది, నరాల కుదింపును నివారిస్తుంది మరియు కండరాల ఒత్తిడిని మారుస్తుంది, కండరాల దృఢత్వ మోర్టిస్‌ను నివారిస్తుంది. కాబట్టి, సరైన స్ప్రింగ్ మెట్రెస్ సైజు నిద్రకు ప్రాథమిక హామీలలో ఒకటి. అయితే, స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్ సైజు మరియు బెడ్ బాడీ కూడా సరిపోలాలి, చాలా పెద్దది లేదా చాలా చిన్నది నిద్ర అనుభవాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. పరిస్థితులు అనుకూలిస్తే, బెడ్ మరియు స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్ కొనేటప్పుడు నిద్ర అస్థిరత, కొంచెం పెద్ద మ్యాట్రెస్ కొనడాన్ని పరిగణించవచ్చు. ▲