Жазгы матрац, тынч жаткыла

Чжао Кэцзя адамдардын көбүн кош жазгы матрацты тандап, сатып алганда жазгы матрацтын материалына жана баасына көңүл бурат, бирок жазгы матрацтын өлчөмү уйкунун сапатына да байланыштуу. Эл аралык уйку продуктулары ассоциациясынын (ISPA) маалыматы боюнча, америкалыктар жазгы матрацты мурдагыдан чоңураак сатып алууда. 2018-жылы алар жазгы матрацтын 41% 1 сатып алышкан. 5 мх 2 м, 17. 8% 1. 9 мх 2 м, 2010-жылга салыштырмалуу, тиешелүүлүгүнө жараша, болжол менен 4% жана 8% га өскөн. Америкалык уйку ассоциациясынын өкүлү Нил Клейн Доктор Спринг матрасы, эки киши уктасын, түн ичинде оодарылып, түн ичинде жазгы матрац канчалык чоң болсо, ошончолук бири-бирине тоскоолдук кылбайт, уйкунун сапатын камсыз кылат дейт. "Жалпысынан, стандарттык эки керебет, ар бир мейкиндикти болгону 70 сантиметр менен камсыздай алат, анткени чоңдордун орточо иш-аракети мейкиндиги өтө чектелген. Уктап жатканда, позаны өзгөртүү кан айланууга көбүрөөк ыңгайлуу, нервдин кысуусунун алдын алат жана булчуңдардын чыңалуусун өзгөртүп, булчуңдардын катуу өлүшүнө жол бербейт. Ошентип, ылайыктуу жазгы матрацтын өлчөмү уйкунун негизги кепилдиктеринин бири болуп саналат. Албетте, жазгы матрацтын өлчөмү жана керебеттин денеси да дал келет, өтө чоң же өтө кичинекей уйкуга таасир этет. Төшөк жана жазгы матрацты сатып алууда уйкунун туруксуздугу, шарттар уруксат берген учурларда бир аз чоңураак сатып алууну ойлонушу мүмкүн. ▲