Rugós matrac, aludj nyugodtan

Zhao Kejia összeállítja a legtöbb ember véleményét, amikor dupla rugós matracot választ és vásárol, a rugós matrac anyagára és árára összpontosít, de a rugós matrac mérete is az alvás minőségéről szól. A Nemzetközi Alvástermékek Szövetsége (ISPA) szerint az amerikaiak nagyobb rugós matracokat vásárolnak, mint korábban. 2018-ban a rugós matracok 41%-át vásárolták meg. 5 m x 2 m, 17. 8% az 1. 9 mx 2 m, 2010-hez képest körülbelül 4%, illetve 8%-kal nőtt. Neil Klein, az Amerikai Alvásszövetség szóvivője szerint a rugós matracoknál két ember kényelmesebben alhat, „minél nagyobb a rugósság, annál jobban fogják egymást zavarni, és annál jobb lesz az alvás minősége”. „Általánosságban elmondható, hogy a standard franciaágy mindössze 70 centiméternyi helyet biztosít, így egy átlagos felnőtt számára nagyon korlátozott a hely.” Alvás közben a testtartás megváltoztatása elősegíti a vérkeringést, megakadályozza az idegek összenyomódását, és megváltoztatja az izomfeszültséget, megelőzve az izommerevséget. Tehát a megfelelő rugós matracméret az alvás egyik alapvető garanciája. Természetesen a rugós matrac és az ágyrács méretének is egyeznie kell, a túl nagy vagy túl kicsi befolyásolja az alvás élményét. Alvási instabilitás ágy és rugós matrac vásárlásakor, olyan helyzetekben, ahol a körülmények megengedik, érdemes lehet egy kicsit nagyobbat venni. ▲