Nệm lò xo, ngủ ngon

Triệu Khả Giai cho rằng hầu hết mọi người khi chọn mua nệm lò xo đôi đều chú trọng đến chất liệu và giá cả của nệm lò xo, nhưng kích thước của nệm lò xo cũng quyết định đến chất lượng giấc ngủ. Theo Hiệp hội sản phẩm giấc ngủ quốc tế (ISPA), người dân Mỹ đang mua nệm lò xo lớn hơn trước. Năm 2018, họ đã mua 41% nệm lò xo là 1. 5 mx 2 m, 17. 8% là 1. 9 mx 2 m so với năm 2010 tăng lần lượt khoảng 4% và 8%. Neil Klein, phát ngôn viên của Hiệp hội Giấc ngủ Hoa Kỳ, cho biết nệm lò xo giúp hai người ngủ thoải mái hơn, 'lật người trong đêm, một đêm, nệm lò xo càng lớn thì càng không ảnh hưởng đến nhau, đảm bảo chất lượng giấc ngủ. 'Nhìn chung, giường đôi tiêu chuẩn chỉ có thể cung cấp 70 cm mỗi không gian, không gian hoạt động trung bình của người lớn rất hạn chế. Trong khi ngủ, hãy thay đổi tư thế nằm sao cho có lợi cho tuần hoàn máu, ngăn ngừa chèn ép thần kinh, thay đổi độ căng cơ, ngăn ngừa tình trạng cơ cứng khi tử vong. Vì vậy, kích thước nệm lò xo phù hợp là một trong những yếu tố cơ bản đảm bảo giấc ngủ. Tất nhiên, kích thước của nệm lò xo và thân giường cũng phải phù hợp, quá lớn hay quá nhỏ đều ảnh hưởng đến trải nghiệm giấc ngủ. Giấc ngủ không ổn định khi mua giường và nệm lò xo, trong trường hợp điều kiện cho phép có thể cân nhắc mua loại lớn hơn một chút. ▲