O le fa'amoe, moe lelei

Zhao Kejia tuufaatasia le tele o tagata pe a filifilia ma faʻatau faʻatau faʻalua faʻamaʻi, o le a taulaʻi atu i le mea e faʻaoga ai le tautotogo ma le tau, ae o le tele o le tautotogo e uiga foi i le lelei o le moe. E tusa ai ma le International Sleep Products Association (ISPA), e tusa ai ma tagata Amerika o loʻo faʻatauina le faʻamaʻi tautotogo e sili atu nai lo le taimi muamua. I le 2018, na latou faʻatauina le 41% o le faʻamaʻi tautotogo e 1. 5mx 2m, 17. 8% o le 1. 9 mx 2 m, faʻatusatusa i le 2010 faʻateleina e uiga i 4% ma 8%, faasologa. Neil klein, o se failauga mo le American sleep association, fai mai Dr Spring mattress, ia tuu atu i tagata e toalua e momoe sili atu le mafanafana, 'faaliliu i le po, o le po, o le tele o le spring mattress, o le tele foi lea o le a le faalavelave le tasi i le isi, mautinoa le lelei o le moe. 'I se tulaga lautele, o le moega lua masani, e mafai ona na'o le 70 senitimita avanoa ta'itasi, aua o le averesi o avanoa mo tagata matutua e matua fa'atapula'aina. I le taimi o le moe, liliu i luga le suiga o le tino e sili atu ona lelei i le tafe toto, puipuia le faʻamalosi o neura, ma suia le teteʻe o maso, puipuia le tiga o maso. O lea la, o le tele o le faʻamaʻi tautotogo talafeagai o se tasi lea o faʻamaoniga autu o le moe. O le mea moni, o le tele o le faʻamaʻi tautotogo ma le tino o le moega e manaʻo foi e fetaui, tele pe laʻititi tele o le a aʻafia ai le moe. Fa'aletonu le moe pe a fa'atau le moega ma le fa'amoe, i tulaga e fa'ataga ai tulaga e ono mafaufau e fa'atau teisi lapo'a. ▲