வசந்த மெத்தை, நிம்மதியாக தூங்கு

இரட்டை ஸ்பிரிங் மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுத்து வாங்கும்போது பெரும்பாலான மக்கள் ஜாவோ கெஜியா தொகுக்கிறார்கள், ஸ்பிரிங் மெத்தை பொருள் மற்றும் விலையில் கவனம் செலுத்துவார்கள், ஆனால் ஸ்பிரிங் மெத்தையின் அளவும் தூக்கத்தின் தரத்தைப் பற்றியது. சர்வதேச தூக்கப் பொருட்கள் சங்கத்தின் (ISPA) கூற்றுப்படி, அமெரிக்க மக்கள் வசந்த மெத்தையை முன்பை விடப் பெரியதாக வாங்குகிறார்கள். 2018 ஆம் ஆண்டில், அவர்கள் வசந்த மெத்தையில் 41% வாங்கினர், அது 1 ஆகும். 5 மீ x 2 மீ, 17. 8% என்பது 1 ஆகும். 2010 உடன் ஒப்பிடும்போது 9 மீ x 2 மீ, முறையே சுமார் 4% மற்றும் 8% அதிகரித்துள்ளது. அமெரிக்க தூக்க சங்கத்தின் செய்தித் தொடர்பாளர் நீல் க்ளீன் கூறுகையில், டாக்டர் ஸ்பிரிங் மெத்தை, இரண்டு பேர் மிகவும் வசதியாக தூங்கட்டும், 'இரவில், ஒரு இரவில், ஸ்பிரிங் மெத்தை பெரிதாக இருந்தால், ஒருவருக்கொருவர் தலையிடாமல், தூக்கத்தின் தரத்தை உறுதி செய்யும்.' 'பொதுவாக, நிலையான இரட்டை படுக்கை, ஒவ்வொரு இடத்திற்கும் 70 சென்டிமீட்டர் மட்டுமே வழங்க முடியும், ஏனெனில் சராசரி வயது வந்தோருக்கான செயல்பாட்டு இடம் மிகவும் குறைவாகவே உள்ளது.' தூக்கத்தின் போது, தலைகீழாக மாற்றும் தோரணை இரத்த ஓட்டத்திற்கு மிகவும் உகந்ததாக இருக்கும், நரம்பு சுருக்கத்தைத் தடுக்கும், மற்றும் தசை இறுக்கத்தை மாற்றும், தசை இறுக்கத்தைத் தடுக்கும். எனவே, பொருத்தமான வசந்த மெத்தை அளவு தூக்கத்தின் அடிப்படை உத்தரவாதங்களில் ஒன்றாகும். நிச்சயமாக, வசந்த மெத்தையின் அளவும் படுக்கையின் உடலும் பொருந்த வேண்டும், மிகப் பெரியதாகவோ அல்லது மிகச் சிறியதாகவோ இருந்தால் அது தூக்க அனுபவத்தைப் பாதிக்கும். படுக்கை மற்றும் வசந்த மெத்தை வாங்கும் போது தூக்கமின்மை, சூழ்நிலைகள் அனுமதிக்கும் சூழ்நிலைகளில் சற்று பெரிய மெத்தை வாங்குவதைக் கருத்தில் கொள்ளலாம். ▲