ზამბარიანი ლეიბი, მშვიდად იძინეთ

ჟაო კეჯია ორზამბარიანი ლეიბის არჩევისას ადამიანების უმეტესობას ზამბარიანი ლეიბის მასალასა და ფასზე აკეთებს აქცენტს, თუმცა ზამბარიანი ლეიბის ზომა ასევე ძილის ხარისხზეა დამოკიდებული. საერთაშორისო ძილის პროდუქტების ასოციაციის (ISPA) მონაცემებით, ამერიკელები უფრო დიდ ზამბარიან ლეიბს ყიდულობენ, ვიდრე ადრე იყო. 2018 წელს მათ ზამბარიანი ლეიბების 41% შეიძინეს, რაც 1-ს შეადგენს. 5 მმ x 2 მმ, 17. 8% არის 1. 9 მx 2 მ, 2010 წელთან შედარებით, შესაბამისად, დაახლოებით 4%-ით და 8%-ით გაიზარდა. ამერიკის ძილის ასოციაციის წარმომადგენელი ნილ კლაინი ამბობს, რომ Dr Spring-ის ლეიბები ორ ადამიანს უფრო კომფორტულად ძილის საშუალებას აძლევს, „ღამის განმავლობაში გადააბრუნეთ“. რაც უფრო დიდია ზამბარიანი ლეიბი, მით უფრო მეტად არ შეერევა ერთმანეთს, რაც უზრუნველყოფს ძილის ხარისხს. ზოგადად, სტანდარტული ორადგილიანი საწოლი მხოლოდ 70 სანტიმეტრის სივრცეს იძლევა თითოეულ საწოლზე, რაც საშუალო ზრდასრული ადამიანის აქტივობების სივრცეს ძალიან შეზღუდული ხდის. ძილის დროს პოზის შეცვლა უფრო ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას, ხელს უშლის ნერვების კომპრესიას და კუნთების დაძაბულობის შეცვლას, რაც ხელს უშლის კუნთების მომაკვდინებელ შებოჭილობას. ასე რომ, შესაბამისი ზამბარიანი ლეიბის ზომა ძილის ერთ-ერთი ფუნდამენტური გარანტიაა. რა თქმა უნდა, ზამბარიანი ლეიბის ზომა და საწოლის კორპუსიც უნდა ემთხვეოდეს ერთმანეთს, ძალიან დიდი ან ძალიან პატარა გავლენას მოახდენს ძილის გამოცდილებაზე. ძილის არასტაბილურობის გამო, საწოლისა და ზამბარიანი ლეიბის შეძენისას, იმ სიტუაციებში, როდესაც პირობები იძლევა ამის საშუალებას, შეგიძლიათ განიხილოთ ცოტა უფრო დიდი ლეიბის შეძენა. ▲