Madrassprodusenter forteller deg: nøkkelen til «inntekt etter å ha sovet» ligger i «soving»

Forfatter: Synwin– Madrassleverandører

Når det gjelder «inntekt etter søvn», tenker alle på å investere og tjene penger for å tjene penger. Buffett, en verdenskjent mester på dette feltet, sa en gang: «Jeg ser alltid etter ting som er 'foranderlige' i investeringer, slik at det kan redusere risikoen.» Han tok også tyggegummi som et eksempel, og sa at uansett hvor raskt verden utvikler seg og teknologien går fremover, vil ikke alles etterspørsel etter tyggegummi endre seg. Men selv for mestere som Buffett har eksemplet han ga blitt «slått i ansiktet» av virkeligheten. Salget av tyggegummi faller med en hastighet som er synlig for det blotte øye, og grunnen til dette er kun på grunn av den raske veksten av mobilt internett, folk som sa «jeg var for opptatt» til å kaste hele hodet mitt inn i den lille mobiltelefonskjermen, og jeg hadde ikke fritid til å spise tyggegummi.

Hva slags fakta forteller den nylige, hete «NetEase-hendelsen» oss fra siden? At «søvn» er svært viktig! En gjennomgang av 15 medisinske studier i European Heart Journal fra 2011, som involverte nesten 475 000 personer, fant at personer med kortere søvn hadde en 15 % økt risiko for koronar hjertesykdom over en oppfølgingsperiode på 7–25 år (vanligvis nyfødte). Barn trenger å sove 14 til 20 timer i døgnet, 12 til 14 timer for 1 til 3 år, og 11 til 12 timer for 4 til 6 år. Interessant nok brukte forskere ved Miller School of Medicine ved University of Miami syv år på å studere mer enn 5000 latinamerikanere mellom 45 og 75 år. Etter syv år hadde de som sov i gjennomsnitt ni timer per natt en nedgang på 22 % i læringsevne, en nedgang på 20 % i taleflyt og en nedgang på 13 % i hukommelse. Forskerne sa at forskerne har knyttet forskerne til lesjoner i hjernen, kjent som hyperintensitet i hvit substans, som kan føre til kognitiv nedgang og øke risikoen for demens og hjerneslag.

Men vi trenger ikke å bekymre oss for bivirkningene av å sove for lenge. Realiteten er at vi lever i en tid med søvnmangel. Kunnskapsdepartementet publiserte nylig den nasjonale rapporten om kvalitetsovervåking av obligatorisk utdanning i matematikk, kroppsøving og helse for 2018, og gjennomførte tester på stedet på nesten 200 000 elever i fjerde og åttende klasse. Dokumentet utstedt av Helsedepartementet fastslår også tydelig at elever på barneskolen må sove 10 timer om dagen, elever på ungdomsskolen 9 timer og elever på videregående skole 8 timer. De spesifikke årsakene trenger ikke å utdypes, alle kan forstå) fra National Health Industry Enterprise Management Association "China Sleep Index deler søvnkvaliteten inn i fem nivåer: søt, komfortabel, bitter, irritabel og søvnløshet.

Undersøkelsen viser at det totale antallet personer født på 1990-tallet som sover i «bittersonen», «irritabel sone» og «søvnløs sone» utgjør 68,2 %. I tillegg er gjennomsnittlig tid for de over 90 år å sovne 23:50, og «sov sist» er også en søvnbetegnelse for de over 90 år. Derfor, ut fra overskriftene på Double 11, selger de "skallede" parykkene fra 90-tallet og den nye generasjonen av wolfberry godt, noe som viser hvor alvorlig alles underhelse er.

Tilsvarende investerer folk mer og mer i søvnprodukter. Wang Guangliang, president for søvnbransjens avdeling i National Health Industry Enterprise Management Association: Søvnindustrien har vokst med omtrent 20 % hvert år de siste årene. Nå begynner mange å investere i leggetid, dette markedet er ganske fantasifullt (fantasien går ut på at markedsstørrelsen til landets søvnindustri vil overstige én billion yuan innen 2030). Og mange bruker melatonin for å sove bedre, eksperter har minnet om dette, ukritisk bruk av melatonin vil bare øke belastningen på kroppen. Tross alt er all ekstrem oppførsel dårlig.

På samme måte er det også nødvendig å være oppmerksom på moderat hardhet, verken for hard eller for myk, når man velger madrass, og gode søvnvaner er også svært viktige, fordi søvn generelt sett består av «maskinvare» og «programvare». Det er nødvendig å justere livets rytme og være oppmerksom på byggingen av indre mental helse, og forsøke å opprettholde en fredelig tilstand før du legger deg. Bare på denne måten kan «inntekt etter søvn» ha nok hovedstol!