Los fabricantes de colchones te lo dicen: la clave de los "ingresos después de dormir" está en "dormir".

Autor: Synwin– Proveedores de colchones

Cuando se trata de "ingresos después de dormir", todo el mundo piensa en invertir y ganar dinero para ganar dinero. Buffett, un maestro mundialmente reconocido en este campo, dijo una vez: «Siempre busco inversiones que sean 'cambiables' para reducir el riesgo». También tomó el chicle como ejemplo, afirmando que, por muy rápido que se desarrolle el mundo y avance la tecnología, la demanda de chicles por parte de todos no cambiará. Sin embargo, incluso para maestros como Buffett, el ejemplo que dio ha sido “abofeteado en la cara” por la realidad. Las ventas de chicles están cayendo a un ritmo visible a simple vista, y la razón de esto es solo por el rápido crecimiento de Internet móvil, la gente "estaba demasiado ocupada" para sumergir toda su cabeza en la pequeña pantalla del teléfono móvil, y no tenía tiempo libre para comer chicle.

¿Qué nos revela el reciente y controvertido "Incidente NetEase" desde una perspectiva externa? ¡Que el sueño es fundamental! Una revisión de 15 estudios médicos de la Revista Europea del Corazón (2011) con casi 475 000 personas reveló que quienes dormían menos tenían un 15 % más de riesgo de enfermedad coronaria durante un período de seguimiento de 7 a 25 años (generalmente, recién nacidos). Los niños necesitan dormir de 14 a 20 horas al día, de 12 a 14 horas entre 1 y 3 años, y de 11 a 12 horas entre 4 y 6 años. Curiosamente, los investigadores de la Escuela de Medicina Miller de la Universidad de Miami pasaron siete años estudiando a más de 5.000 hispanoamericanos de entre 45 y 75 años. Después de siete años, aquellos que dormían un promedio de 9 horas por noche tenían una caída del 22% en la capacidad de aprendizaje, una caída del 20% en la fluidez del habla y una caída del 13% en la memoria. Se ha vinculado el exceso de sueño con lesiones en el cerebro conocidas como hiperintensidad de la sustancia blanca, que pueden conducir al deterioro cognitivo y aumentar el riesgo de demencia y accidente cerebrovascular, dijeron los investigadores.

Pero no necesitamos preocuparnos por los efectos secundarios de dormir demasiado tiempo. La realidad es que estamos en una era de privación del sueño. Recientemente, el Ministerio de Educación publicó el Informe de Resultados del Monitoreo de la Calidad de la Educación Obligatoria Nacional en Matemáticas, Educación Física y Salud de 2018, y realizó pruebas in situ a casi 200.000 estudiantes de cuarto y octavo grado. El documento emitido por el Ministerio de Salud también estipula claramente que los estudiantes de primaria deben dormir 10 horas al día, los de secundaria 9 horas y los de preparatoria 8 horas. (No es necesario ampliar las razones específicas, todos pueden entenderlas) de la Asociación Nacional de Gestión Empresarial de la Industria de la Salud "El Índice de Sueño de China divide la calidad del sueño en cinco niveles: dulce, cómodo, amargo, irritable e insomnio.

La encuesta muestra que el número total de personas nacidas en la década de 1990 que duermen en la "zona amarga", "zona irritable" y "zona de insomnio" representa el 68,2%. Además, el tiempo promedio para que las personas mayores de 90 años se queden dormidas es de 23:50, y "dormir último" también es una etiqueta de sueño para las personas mayores de 90 años. Por lo tanto, según los titulares del doble 11, las pelucas "calvas" post-90 y la nueva generación de bayas de goji se están vendiendo bien, lo que demuestra lo grave que es la mala salud de todos.

En consecuencia, la gente está invirtiendo cada vez más en productos que ayudan a dormir. Wang Guangliang, presidente de la Sucursal de la Industria del Sueño de la Asociación Nacional de Gestión Empresarial de la Industria de la Salud: La industria del sueño ha crecido aproximadamente un 20% cada año en los últimos años. Ahora, muchas personas comienzan a invertir en el sector del sueño; este mercado es bastante imaginativo (esta imaginación es que para 2030, el tamaño del mercado de la industria del sueño de mi país superará el billón de yuanes). Y muchas personas usan melatonina para ayudar a dormir, los expertos han recordado esto, el uso indiscriminado de melatonina solo aumentará la carga en el cuerpo. Después de todo, cualquier comportamiento extremo es malo.

Del mismo modo, en la selección de colchones, también es necesario tener en cuenta la dureza moderada, ni demasiado duro ni demasiado blando, y los buenos hábitos de sueño también son muy importantes, porque el sueño generalmente se compone de "hardware" y "software". Es necesario ajustar el ritmo de vida y prestar atención a la construcción de la salud mental interna, y tratar de mantener un estado de paz antes de acostarse. ¡Sólo de esta manera los "ingresos después del sueño" pueden tener suficiente capital!