Производителите на матраци ви казват: ключът към „доходите след сън“ се крие в „спането“

Автор: Синвин– Доставчици на матраци

Когато става въпрос за „доходи след сън“, всеки се сеща за инвестиране и печелене на пари, за да печели пари. Бъфет, световнопризнат майстор в тази област, веднъж каза: „Винаги търся неща, които са „променливи“ в инвестициите, така че това да може да намали риска.“ Той също така взе дъвката като пример, казвайки, че без значение колко бързо се развива светът и технологиите напредват, търсенето на дъвка от всички няма да се промени. Въпреки това, дори за майстори като Бъфет, примерът, който той даде, е бил „ударен в лицето“ от реалността. Продажбите на дъвки спадат със скорост, видима с просто око, а причината за това е единствено заради бързия възход на мобилния интернет, хората „бяха твърде заети“, за да потопят цялата си глава в малкия екран на мобилния телефон, и нямаха свободно време да ям дъвка.

Какъв факт ни казва отстрани скорошният горещ инцидент „NetEase“? Че „сънят“ е много важен! Преглед на 15 медицински проучвания в European Heart Journal от 2011 г., включващи близо 475 000 души, установи, че хората със съкратен сън имат 15% повишен риск от коронарна болест на сърцето за период на проследяване от 7 до 25 години (обикновено новородени). Децата трябва да спят от 14 до 20 часа на ден, от 1 до 3 години - от 12 до 14 часа, а от 4 до 6 години - от 11 до 12 часа. Интересното е, че изследователи от Медицинския факултет „Милър“ към Университета в Маями са прекарали седем години в изучаване на повече от 5000 латиноамериканци на възраст между 45 и 75 години. След седем години, тези, които са спали средно по 9 часа на нощ, са имали 22% спад в способността си за учене, 20% спад в плавността на говоренето и 13% спад в паметта. Твърде много сън е свързан с лезии в мозъка, известни като хиперинтензивност на бялото вещество, което може да доведе до когнитивен спад и да увеличи риска от деменция и инсулт, казват изследователите.

Но не е нужно да се тревожим за страничните ефекти от твърде дългия сън. Реалността е, че живеем в епоха на липса на сън. Наскоро Министерството на образованието публикува Доклада за резултатите от Националния мониторинг на качеството на задължителното образование по математика, физическо възпитание и здраве за 2018 г. и проведе тестове на място на близо 200 000 ученици от четвърти и осми клас. Документът, издаден от Министерството на здравеопазването, също така ясно постановява, че учениците от началното училище трябва да спят по 10 часа на ден, учениците от прогимназията – по 9 часа, а учениците от гимназията – по 8 часа. Конкретните причини не е необходимо да се обясняват, всеки може да ги разбере) от Националната асоциация за управление на предприятия в здравната индустрия „Китайският индекс на съня разделя качеството на съня на пет нива: сладък, комфортен, горчив, раздразнителен и безсъние.

Проучването показва, че общият брой на родените през 90-те години на миналия век, които спят в „зоната на горчивината“, „зоната на раздразнението“ и „зоната на безсъние“, представлява 68,2%. Освен това, средното време за заспиване на хората след 90-годишна възраст е 23:50, а „спят последен“ също е етикет за сън за тези хора. Следователно, от заглавията на двойния 11, „плешивите“ перуки след 90-те и новото поколение wolfberry се продават добре, което показва колко сериозно е подздравието на всички.

Съответно, хората инвестират все повече и повече в продукти за сън. Уанг Гуанлян, президент на клона на индустрията за сън към Националната асоциация за управление на предприятия в здравната индустрия: Индустрията за сън нараства с около 20% всяка година през последните години. Сега много хора започват да инвестират в продукти за лягане, този пазар е доста въображаем (това въображение е, че до 2030 г. размерът на пазара на индустрията за сън в моята страна ще надхвърли един трилион юана). И много хора използват мелатонин, за да помогнат за съня, експертите напомнят това, безразборната употреба на мелатонин само ще увеличи натоварването на организма. В края на краищата, всяко крайно поведение е лошо.

По подобен начин, при избора на матрак е необходимо да се обърне внимание на умерената твърдост, нито твърде твърди, нито твърде меки, а добрите навици за сън също са много важни, защото сънят обикновено се състои от „хардуер“ и „софтуер“. Необходимо е да се коригира ритъмът на живот и да се обърне внимание на изграждането на вътрешно психично здраве, както и да се опитаме да поддържаме спокойно състояние преди лягане. Само по този начин „доходът след сън“ може да има достатъчно главница!