Виробники матраців кажуть: ключ до «доходу після сну» криється у «сні»

Автор: Сінвін– Постачальники матраців

Коли йдеться про «дохід після сну», кожен думає про інвестування та заробляння грошей, щоб заробляти гроші. Баффет, всесвітньо визнаний майстер у цій галузі, якось сказав: «Я завжди шукаю в інвестиціях речі, які можна «змінити», щоб це могло зменшити ризик». Він також навів приклад жувальної гумки, сказавши, що незалежно від того, як швидко розвивається світ і просуваються технології, попит на жувальну гумку у всіх не зміниться. Однак навіть для таких майстрів, як Баффет, приклад, який він навів, був «відкинутий» реальністю. Продажі жувальної гумки падають зі швидкістю, видимою неозброєним оком, і причина цього полягає лише у стрімкому розвитку мобільного інтернету, люди "були надто зайняті", щоб занурити всю голову в маленький екран мобільного телефону, і у них не було вільного часу, щоб їсти жуйку.

Що ж за факт нам говорить нещодавній гарячий «інцидент NetEase» збоку? Те, що «сон» дуже важливий! Огляд 15 медичних досліджень, проведений European Heart Journal за 2011 рік, в яких взяли участь майже 475 000 осіб, показав, що люди зі скороченим сном мали на 15% підвищений ризик ішемічної хвороби серця протягом 7-25-річного періоду спостереження (зазвичай новонароджені). Дітям потрібно спати від 14 до 20 годин на добу, від 1 до 3 років – від 12 до 14 годин, а від 4 до 6 років – від 11 до 12 годин. Цікаво, що дослідники з Медичної школи Міллера при Університеті Маямі протягом семи років вивчали понад 5000 латиноамериканців віком від 45 до 75 років. Через сім років у тих, хто спав в середньому 9 годин на добу, спостерігалося зниження здатності до навчання на 22%, зниження швидкості мовлення на 20% та погіршення пам'яті на 13%. За словами дослідників, надмірна кількість сну пов'язана з ураженнями мозку, відомими як гіперінтенсивність білої речовини, що може призвести до когнітивного зниження та збільшити ризик деменції та інсульту.

Але нам не потрібно турбуватися про побічні ефекти від занадто тривалого сну. Реальність така, що ми живемо в епоху недосипання. Нещодавно Міністерство освіти опублікувало Звіт про результати моніторингу якості національної обов’язкової освіти з математики, фізичного виховання та здоров’я за 2018 рік та провело тестування на місцях майже 200 000 учнів четвертих та восьмих класів. У документі, виданому Міністерством охорони здоров'я, також чітко зазначено, що учням початкової школи потрібно спати 10 годин на добу, учням молодших класів – 9 годин, а учням старших класів – 8 годин. Конкретні причини не потрібно розширювати, кожен може їх зрозуміти) від Національної асоціації управління підприємствами галузі охорони здоров'я «Китайський індекс сну поділяє якість сну на п'ять рівнів: солодкий, комфортний, гіркий, подразливий та безсоння».

Опитування показує, що загальна кількість людей, народжених у 1990-х роках, які сплять у «зоні гіркоти», «зоні подразнення» та «зоні безсоння», становить 68,2%. Крім того, середній час, коли люди після 90 років засинають, становить 23:50, а «спати останнім» також є позначкою сну для людей після 90 років. Отже, з подвійних 11 заголовків, перуки "лисі" після 90-х років та нове покоління wolfberry добре продаються, що показує, наскільки серйозним є підохорона здоров'я кожного.

Відповідно, люди все більше інвестують у засоби для сну. Ван Гуанлян, президент відділення індустрії сну Національної асоціації управління підприємствами індустрії охорони здоров'я: Індустрія сну зростає приблизно на 20% щороку в останні роки. Зараз багато людей починають інвестувати в засоби для сну, цей ринок досить винахідливий (уява полягає в тому, що до 2030 року розмір ринку індустрії сну в моїй країні перевищить один трильйон юанів). І багато людей використовують мелатонін для покращення сну, нагадують експерти, безладне вживання мелатоніну лише збільшить навантаження на організм. Зрештою, будь-яка екстремальна поведінка — це погано.

Так само, при виборі матраців необхідно враховувати помірну жорсткість, не надто твердий і не надто м’який, а також дуже важливі хороші звички сну, оскільки сон зазвичай складається з «апаратного» та «програмного забезпечення». Необхідно скоригувати ритм життя та звернути увагу на побудову внутрішньої психіки, а перед сном намагатися підтримувати спокійний стан. Тільки таким чином «дохід після сну» може мати достатньо основної суми!