Onko patja mahdollisimman kova, Synwin Mattress kertoo sinulle

Kirjoittaja: Synwin– Patjatoimittajat

Patjat eivät ole niin kovia kuin mahdollista. Monet ihmiset ajattelevat, että itämaiset tykkäävät nukkua kovilla patjoilla. Onko patja mahdollisimman kova? EI! Liian kovat patjat eivät itse asiassa vastaa ihmiskehon kaarteen tarpeisiin. Ilmassa leijuvana lannerangan ei voida tukea hyvin, ja selkärangan on saatava tukea alaselän lihaksista, joten selkäranka on aina jäykässä ja jännittyneessä tilassa, eivätkä selkäranka ja alaselän lihakset voi olla rentoina koko yönä. Onko patja pehmeämpi, sen parempi? Ei! Liian pehmeä patja painuu painumaan heti, kun ihminen makaa makuulla. Chengnan-patja muuttaa ihmisen selkärangan normaalia kaarevuutta, jolloin selkäranka taipuu tai kiertyy ja siihen liittyvät lihakset roikkuvat. , Nivelsiteet kiristyvät, eikä lateksipatja voi rentoutua ja levätä täysin pitkään, mikä johtaa selkä- ja jalkakipuihin. Liian kovalla patjalla makaava henkilö kantaa painetta vain neljään kohtaan: päähän, selkään, pakaroihin ja kantapäihin, mutta muu keho ei ole täysin maadoitettu, ja selkäranka on jäykässä ja jännittyneessä tilassa. Selkärangan levon ja lihasten rentoutumisen vaikutus, heräät edelleen väsyneenä.

Pitkäaikainen nukkuminen tällaisella patjalla voi rasittaa lihaksia ja selkärankaa vakavasti ja vahingoittaa terveyttäsi. Entäpä hyvä patja? Patja, jossa olo on mukava. Patjalla on itse asiassa kaksi pääkriteeriä, jotka tekevät siitä mukavan: selkärangan on pysyttävä suorana ja venytettynä nukkumisasennosta riippumatta; paineen on oltava tasainen ja koko keho voi olla täysin rentoutunut patjan päällä maatessa.

Valitse oikea patja pituutesi, painosi ja nukkumisasentosi mukaan Seuraavaksi puhutaan patjan valinnasta. Patjaa valittaessa kannattaa valita pituutesi ja painosi mukaan keskijäykkä, kova tai erittäin kova patja. Yleisesti ottaen useimmille ihmisille sopivat keskikovat patjat, kun taas 60–70 kg painaville ihmisille sopivat kovat patjat ja yli 80 kg painaville ihmisille kovat patjat. Kovettunut" patja.

Lisäksi tapa on myös hyvin pelottava asia, pituuden ja painon lisäksi myös nukkumisasento. Jos olet tottunut nukkumisasentoon ja sitä on vaikea korjata lyhyessä ajassa, sinun on valittava sopiva patja nukkumisasentosi mukaan. Jos tykkäät nukkua kyljelläsi, voit kokeilla hieman pehmeämpää patjaa, joka antaa hartioiden ja lantion painua sisäänpäin ja tukee samalla muita kehon osia; selällään makaamiseen tottuneet voivat valita hieman jämäkämmän patjan, pääasiassa niskan tueksi. Tarjoa parempi tuki vyötärölle ja vyötärölle; taipuvaisten ihmisten tulisi valita jämäkämpi patja ja käyttää matalampaa tyynyä niskapaineen minimoimiseksi.

Joidenkin merkkien erikoisliikkeiden ammattilaiset opettavat vieraille myös helpoimman tavan mitata patjat. Tämä menetelmä on koettava ja kokeiltava rohkeasti. Asetu ensin selällesi, ojenna kätesi niskaan, vyötäröön ja lantioon reisiin ja venytä niitä sisäänpäin nähdäksesi, jääkö tilaa; käänny sitten kyljelle ja kokeile vartaloasi samalla tavalla. Jos patjan kaarevan osan ja patjan välillä ei ole rakoa, se osoittaa, että patja on linjassa henkilön niskan, selän, vyötärön, lantion ja jalkojen luonnollisten kaarevien muotojen kanssa nukkumisen aikana, joten patjan voidaan sanoa olevan kohtalaisen pehmeä ja kova. .