ที่นอนให้แน่นที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้หรือไม่ Synwin Mattress บอกคุณ

ผู้แต่ง: ซินวิน– ผู้จำหน่ายที่นอน

ที่นอนไม่ได้แข็งอย่างที่เป็นไปได้ หลายๆคนคิดว่าชาวตะวันออกชอบนอนบนที่นอนแข็งๆ ที่นอนแข็งที่สุดแล้วเหรอ? ไม่นะ! ที่นอนแข็งเกินไปไม่สามารถตอบสนองสรีระของมนุษย์ได้ เมื่อแขวนอยู่ในอากาศ กระดูกสันหลังส่วนเอวจะไม่ได้รับการรองรับอย่างดี และกระดูกสันหลังจะต้องได้รับการรองรับจากกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง ดังนั้น กระดูกสันหลังจึงอยู่ในสภาวะตึงและตึงตลอดเวลา และกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างไม่สามารถผ่อนคลายได้ตลอดทั้งคืน ที่นอนยิ่งนุ่มยิ่งดีจริงหรือ? ไม่จริง! ที่นอนที่นุ่มเกินไปจะยุบตัวลงทันทีที่คนนอนลง ที่นอนเฉิงหนานทำให้ความโค้งปกติของกระดูกสันหลังของมนุษย์เปลี่ยนแปลง ส่งผลให้กระดูกสันหลังงอหรือบิดตัว ส่งผลให้กล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องหย่อนลง ,เส้นเอ็นถูกรัดแน่น ทำให้ที่นอนยางพาราไม่สามารถผ่อนคลายและพักผ่อนได้อย่างเต็มที่เป็นเวลานาน ส่งผลให้เกิดอาการปวดหลังและปวดขา ผู้ที่นอนบนที่นอนที่แข็งเกินไปจะรับแรงกดเฉพาะจุดสี่จุดคือ ศีรษะ หลัง ก้น และส้นเท้าเท่านั้น แต่ส่วนอื่นๆ ของร่างกายยังไม่มั่นคงเต็มที่ และกระดูกสันหลังก็จะอยู่ในภาวะตึงและตึง ผลของการพักผ่อนกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อทำให้ตื่นนอนแล้วยังรู้สึกเหนื่อยล้า

การนอนบนที่นอนเช่นนี้เป็นเวลานานอาจทำให้กล้ามเนื้อและกระดูกสันหลังได้รับความเครียด และส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ แล้วที่นอนที่ดีล่ะ? ที่นอนที่ทำให้คุณรู้สึกสบาย ในความเป็นจริงแล้ว มีมาตรฐานหลักสองประการสำหรับที่นอนที่ทำให้ผู้คนรู้สึกสบาย ประการแรกคือ กระดูกสันหลังจะต้องตรงและยืดหยุ่นได้ไม่ว่าบุคคลนั้นจะอยู่ในท่านอนใดก็ตาม อีกประการหนึ่งคือ แรงกดจะต้องเท่ากัน และร่างกายทั้งหมดจะผ่อนคลายได้อย่างเต็มที่เมื่อนอนลงไปบนที่นอน

เลือกที่นอนให้เหมาะกับส่วนสูง น้ำหนัก และท่านอนของคุณ ต่อไปเรามาดูวิธีการเลือกที่นอนกันดีกว่า ในการเลือกซื้อที่นอน ควรเลือกที่นอนที่มีความแน่นปานกลาง แน่น หรือแน่นพิเศษ ตามส่วนสูงและน้ำหนักของคุณ โดยทั่วไปแล้ว คนส่วนใหญ่มักจะเหมาะกับที่นอนที่มีความแข็งปานกลาง นั่นคือ ที่นอนที่มีความแข็งปานกลาง ในขณะที่ผู้ที่มีน้ำหนักระหว่าง 60 กก. ถึง 70 กก. จะเหมาะกับที่นอน "แข็ง" และผู้ที่มีน้ำหนักมากกว่า 80 กก. ควรเลือกที่นอน "แข็ง" ที่นอน "แข็ง"

นอกจากนี้นิสัยก็เป็นสิ่งที่น่ากลัวมากเช่นกัน นอกเหนือจากส่วนสูงและน้ำหนัก แต่ยังต้องคำนึงถึงตำแหน่งการนอนด้วย หากคุณคุ้นเคยกับท่าทางการนอนและยากที่จะแก้ไขได้ในเวลาอันสั้น คุณควรเลือกที่นอนที่เหมาะสมกับท่าทางการนอนของคุณ หากคุณชอบนอนตะแคง คุณสามารถลองใช้ที่นอนที่นุ่มกว่าเล็กน้อย ซึ่งช่วยให้ไหล่และสะโพกยุบลงไปและช่วยรองรับส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้ในเวลาเดียวกัน ส่วนผู้ที่เคยนอนหงายก็สามารถเลือกที่นอนที่แน่นกว่าเล็กน้อย โดยเฉพาะที่นอนสำหรับคอ ให้การรองรับส่วนเอวและสะโพกได้ดีขึ้น ผู้ที่มีนิสัยชอบนอนคว่ำควรเลือกที่นอนที่แน่นกว่าและใช้หมอนใบล่างเพื่อลดแรงกดทับที่คอ

ผู้เชี่ยวชาญในร้านค้าเฉพาะทางของบางแบรนด์ยังจะสอนลูกค้าถึงวิธีการวัดขนาดที่นอนที่ง่ายที่สุดอีกด้วย วิธีนี้ต้องได้สัมผัสและทดลองอย่างกล้าหาญ ขั้นแรกให้นอนหงาย เหยียดมือไปที่คอ เอว สะโพกไปที่ต้นขา และยืดเข้าด้านในเพื่อดูว่ามีช่องว่างหรือไม่ จากนั้นพลิกตัวไปด้านข้างและลองทดสอบร่างกายในลักษณะเดียวกัน หากมีช่องว่างระหว่างส่วนโค้งที่เว้ากับที่นอนหรือไม่ หากไม่มี แสดงว่าที่นอนอยู่ในแนวเดียวกับส่วนโค้งตามธรรมชาติของคอ หลัง เอว สะโพก และขาของคนในขณะนอนหลับ ดังนั้นจึงถือได้ว่าที่นอนมีความนุ่มและแข็งปานกลาง .