सिनविन मॅट्रेस तुम्हाला सांगते की गादी शक्य तितकी घट्ट आहे का?

लेखक: सिनविन– गादी पुरवठादार

गाद्या शक्य तितक्या कठीण नसतात. अनेकांना असे वाटते की ओरिएंटल लोकांना कडक गाद्यांवर झोपायला आवडते. गादी शक्य तितकी कठीण आहे का? नाही! खूप कठीण गादी प्रत्यक्षात मानवी शरीराच्या गरजा पूर्ण करू शकत नाहीत. हवेत लटकलेले असल्याने, कमरेच्या मणक्याला चांगला आधार देता येत नाही आणि पाठीच्या कण्याला खालच्या कण्याच्या स्नायूंनी आधार दिला पाहिजे, जेणेकरून पाठीचा कणा नेहमीच कडकपणा आणि ताणाच्या स्थितीत राहील आणि पाठीचा कणा आणि खालच्या कण्यातील स्नायू रात्रभर आराम करू शकणार नाहीत. गादी जितकी मऊ असेल तितकी चांगली असते का? नाही! खूप मऊ असलेली गादी झोपताच खाली पडते. चेंगनान गादी मानवी मणक्याच्या सामान्य वक्रतेमध्ये बदल करते, ज्यामुळे मणक्याचे वाकणे किंवा वळणे होते, ज्यामुळे संबंधित स्नायू झिजतात. , अस्थिबंधन घट्ट होतात आणि लेटेक्स गादी बराच काळ पूर्णपणे आराम करू शकत नाही आणि विश्रांती घेऊ शकत नाही, परिणामी पाठदुखी आणि पाय दुखण्याची भावना निर्माण होते. खूप कठीण असलेल्या गादीवर झोपलेली व्यक्ती फक्त डोके, पाठ, नितंब आणि टाचांच्या चारही बिंदूंवर दबाव सहन करते, परंतु शरीराचा उर्वरित भाग पूर्णपणे जमिनीवर स्थिर नसतो आणि पाठीचा कणा कडक आणि ताणलेल्या स्थितीत असतो. पाठीच्या विश्रांतीचा आणि स्नायूंच्या विश्रांतीचा परिणाम, जागे झाल्यावरही थकवा जाणवतो.

अशा गादीवर जास्त वेळ झोपल्याने तुमच्या स्नायूंवर आणि मणक्यावर गंभीर ताण येऊ शकतो आणि तुमच्या आरोग्याला हानी पोहोचू शकते. चांगली गादी कशी असावी? अशी गादी जी तुम्हाला आरामदायी वाटेल. खरं तर, गादीसाठी दोन मुख्य मानके आहेत जी लोकांना आरामदायी वाटू शकतात: एक म्हणजे व्यक्ती कोणत्याही स्थितीत झोपली तरी पाठीचा कणा सरळ आणि ताणलेला ठेवता येतो; दुसरे म्हणजे दाब समान असतो आणि त्यावर झोपताना संपूर्ण शरीर पूर्णपणे आरामशीर असू शकते.

तुमची उंची, वजन आणि झोपण्याच्या स्थितीनुसार योग्य गादी निवडा. पुढे, गादी कशी निवडायची याबद्दल बोलूया. गादी निवडताना, तुमच्या उंची आणि वजनानुसार मध्यम पक्की, पक्की किंवा अतिरिक्त पक्की गादी निवडा. साधारणपणे, बहुतेक लोक मध्यम कडकपणा असलेल्या गाद्यांसाठी, म्हणजेच मध्यम कडकपणा असलेल्या गाद्यांसाठी योग्य असतात, तर ६० किलो ते ७० किलो वजनाच्या लोकांसाठी "कठीण" गाद्यांसाठी योग्य असतात आणि ८० किलोपेक्षा जास्त वजन असलेल्यांनी "कठीण" गाद्या निवडल्या पाहिजेत. कडक" गादी.

याव्यतिरिक्त, सवय ही देखील एक अतिशय भयानक गोष्ट आहे, उंची आणि वजन व्यतिरिक्त, परंतु झोपण्याच्या स्थितीचा देखील विचार केला पाहिजे. जर तुम्हाला झोपण्याच्या स्थितीत सवय असेल आणि ती कमी वेळात दुरुस्त करणे कठीण असेल, तर तुम्ही तुमच्या झोपण्याच्या स्थितीतून योग्य गादी निवडली पाहिजे. जर तुम्हाला तुमच्या कुशीवर झोपायला आवडत असेल, तर तुम्ही थोडीशी मऊ गादी वापरून पाहू शकता, ज्यामुळे खांदे आणि कंबरे आत जाऊ शकतात आणि त्याच वेळी शरीराच्या इतर भागांना आधार मिळतो; ज्यांना पाठीवर झोपण्याची सवय आहे ते थोडेसे कडक गादी निवडू शकतात, प्रामुख्याने मानेसाठी. कंबरेला आणि कंबरेला चांगला आधार द्या; ज्यांच्या सवयी जास्त आहेत त्यांनी अधिक घट्ट गादी निवडावी आणि मानेचा दाब कमी करण्यासाठी खालची उशी वापरावी.

काही ब्रँड स्पेशॅलिटी स्टोअर्समधील व्यावसायिक पाहुण्यांना गाद्या मोजण्याचा सर्वात सोपा मार्ग देखील शिकवतील. ही पद्धत अनुभवली पाहिजे आणि धैर्याने प्रयत्न केली पाहिजे. प्रथम पाठीवर झोपा, तुमचे हात मानेपर्यंत, कंबर आणि नितंब मांड्यांपर्यंत पसरवा आणि त्यांना आतल्या बाजूने पसरवा जेणेकरून काही जागा आहे का ते पहा; नंतर एका बाजूला वळा आणि त्याच प्रकारे शरीराचा प्रयत्न करा. वक्र आणि गादीच्या खोल भागामध्ये अंतर आहे का, जर नसेल तर हे सिद्ध होते की गादी झोपेच्या वेळी एखाद्या व्यक्तीच्या मान, पाठ, कंबर, नितंब आणि पायांच्या नैसर्गिक वक्रांशी सुसंगत आहे, म्हणून गादी मध्यम मऊ आणि कडक असल्याचे म्हणता येईल. .