Матрац мүмкіндігінше қатты ма, - дейді Synwin матрасы

Авторы: Синвин – Матрас жеткізушілері

Матрастар мүмкіндігінше қатты емес. Көптеген адамдар шығыстықтар қатты матрацтарда ұйықтағанды ұнатады деп ойлайды. Матрац мүмкіндігінше қатты ма? ЖОҚ! Тым қатты матрацтар адам денесінің қисық сызығының қажеттіліктерін шынымен қанағаттандыра алмайды. Ауада ілулі тұрған бел омыртқасын жақсы ұстап тұру мүмкін емес, омыртқа белінің бұлшық еттерімен сүйенуі керек, осылайша омыртқа әрқашан қатайған және керілген күйде болады, ал омыртқа мен төменгі арқа бұлшықеттері түні бойы босаңсымайды. Матрац неғұрлым жұмсақ болса, соғұрлым жақсы ма? Жоқ! Тым жұмсақ матрац адам жатқан кезде салбырап қалады. Ченгнан матрасы адам омыртқасының қалыпты қисаюын өзгертіп, омыртқаның бүгілуіне немесе бұралуына әкеліп соғады, соған байланысты бұлшықеттердің салбырап кетуіне әкеледі. , Байламдар тартылып, латексті матрац толық босаңсып, ұзақ уақыт демала алмайды, нәтижесінде арқа мен аяқтың ауыруы сезімі пайда болады. Тым қатты матрацта жатқан адам тек басының, арқасының, бөксесінің және өкшесінің төрт нүктесіне ғана қысым жасайды, бірақ дененің қалған бөлігі толығымен жерге түспейді, омыртқасы қатайып, керілген күйде болады. Омыртқаның тынығуы және бұлшықет релаксациясының әсері, әлі де шаршау сезімін ояту.

Мұндай матраста ұзақ ұйықтау бұлшық еттер мен омыртқаға ауыр жүктеме түсіріп, денсаулығыңызға зиян келтіруі мүмкін. Жақсы матрац туралы не айтасыз? Өзіңізді жайлы сезінетін матрац. Шындығында, адамдарға жайлы сезінуге болатын матрастың екі негізгі стандарты бар: бірі - адам қандай ұйықтау жағдайында болса да, омыртқаны түзу ұстауға және созуға болады; екіншісі - қысымның тең болуы және оған жатқанда бүкіл дене толығымен босаңсуы мүмкін.

Бойыңызға, салмағыңызға және ұйықтау жағдайыңызға сәйкес дұрыс матрацты таңдаңыз. Әрі қарай, матрацты қалай таңдау керектігі туралы сөйлесейік. Матрацты таңдаған кезде бойыңыз бен салмағыңызға сәйкес орташа қатты, қатты немесе қосымша қатты матрацты таңдау керек. Жалпы алғанда, адамдардың көпшілігі орташа қаттылықтағы матрацтарға, яғни орташа қаттылықтағы матрацтарға, ал салмағы 60 кг-нан 70 кг-ға дейінгі адамдар «қатты» матрацтарға, ал салмағы 80 кг-нан асатындарға «қатты» матрацтарды таңдау керек. Қаттыланған» матрац.

Сонымен қатар, әдет - бұл биіктігі мен салмағынан басқа, сонымен қатар ұйықтау жағдайын ескеру өте қорқынышты нәрсе. Ұйықтау күйіне үйренген болсаңыз және оны қысқа мерзімде түзету қиын болса, ұйықтау жағдайыңызға сәйкес қолайлы матрацты таңдауыңыз керек. Егер сіз бүйіріңізде ұйықтауды ұнатсаңыз, иық пен жамбастың батып кетуіне мүмкіндік беретін және дененің басқа бөліктеріне бір уақытта қолдау көрсететін сәл жұмсақ матрацты қолдануға болады; шалқасынан жатуға дағдыланғандар, негізінен, мойынға арналған сәл қаттырақ матрацты таңдай алады. Бел мен белге жақсырақ қолдау көрсетіңіз; бейім әдеттер бар адамдар қаттырақ матрацты таңдап, мойын қысымын азайту үшін төменгі жастықты пайдалануы керек.

Кейбір брендтік мамандандырылған дүкендердегі кәсіпқойлар қонақтарға матрацтарды өлшеудің ең оңай әдісін үйретеді. Бұл әдіс тәжірибелі және батыл әрекет ету керек. Алдымен шалқасынан жатып, қолды мойынға, белге және жамбасты жамбасқа созып, бос орын бар-жоғын ішке қарай созыңыз; содан кейін бір жағына бұрылып, денені дәл солай сынап көріңіз Қисықтың тереңдетілген бөлігі мен матрацтың арасында алшақтық бар ма, егер жоқ болса, бұл матрацтың ұйқы кезінде адамның мойын, арқа, бел, жамбас және аяқтарының табиғи қисықтарына сәйкес келетінін дәлелдейді, сондықтан матрацты орташа жұмсақ және қатты деп айтуға болады. .