Vai matracis ir pēc iespējas stingrāks, norāda Synwin matracis

Autors: Sinvins– Matraču piegādātāji

Matrači nav tik cieti, cik vien iespējams. Daudzi cilvēki domā, ka austrumniekiem patīk gulēt uz cietiem matračiem. Vai matracis ir pēc iespējas cietāks? NĒ! Pārāk cieti matrači patiesībā nevar apmierināt cilvēka ķermeņa līknes vajadzības. Atrodoties gaisā, jostas daļu nevar labi atbalstīt, un mugurkaulu jāatbalsta muguras lejasdaļas muskuļiem, tāpēc mugurkauls vienmēr ir stīvuma un sasprindzinājuma stāvoklī, un mugurkaulu un muguras lejasdaļas muskuļus nevar atslābināt visu nakti. Vai matracis ir mīkstāks, jo labāks? Nē! Pārāk mīksts matracis iegrims, tiklīdz cilvēks apgūlsies. Chengnan matracis maina cilvēka mugurkaula normālo izliekumu, izraisot mugurkaula saliekšanos vai sagriešanos, kā rezultātā saistītie muskuļi noslīd. , Saites ir saspringtas, un lateksa matracis ilgstoši nevar pilnībā atslābināties un atpūsties, kā rezultātā rodas muguras un kāju sāpes. Cilvēks, kurš guļ uz pārāk cieta matrača, izjūt spiedienu tikai uz četriem punktiem: galvu, muguru, sēžamvietu un papēžiem, bet pārējā ķermeņa daļa nav pilnībā nostiprināta, un mugurkauls ir stīvuma un sasprindzinājuma stāvoklī. Mugurkaula atpūtas un muskuļu relaksācijas ietekme, pamostoties joprojām jūtoties noguris.

Ilgstoša gulēšana uz šāda matrača var radīt nopietnu slodzi muskuļiem un mugurkaulam un kaitēt veselībai. Kā būtu ar labu matraci? Matraci, uz kura jūtaties ērti. Patiesībā matracim ir divi galvenie standarti, kas var likt cilvēkiem justies ērti: viens ir tāds, ka mugurkaulu var turēt taisnu un izstieptu neatkarīgi no tā, kādā gulēšanas pozā cilvēks atrodas; otrs ir tāds, ka spiedienam jābūt vienādam un visam ķermenim, guļot uz tā, jābūt pilnībā atslābinātam.

Izvēlieties pareizo matraci atbilstoši savam augumam, svaram un gulēšanas pozai Tālāk parunāsim par to, kā izvēlēties matraci. Izvēloties matraci, jāizvēlas vidēji stingrs, stingrs vai īpaši stingrs matracis atbilstoši savam augumam un svaram. Vispārīgi runājot, lielākajai daļai cilvēku ir piemēroti matrači ar vidēju cietību, tas ir, matrači ar mērenu cietību, savukārt cilvēkiem, kuru svars ir no 60 kg līdz 70 kg, ir piemēroti "cietie" matrači, un tiem, kuru svars pārsniedz 80 kg, jāizvēlas "cietie" matrači. "Cietināts" matracis.

Turklāt ieradums ir arī ļoti biedējoša lieta, papildus augumam un svaram, bet arī jāņem vērā gulēšanas poza. Ja esat pieradis pie noteiktas gulēšanas pozas un to ir grūti īsā laikā izlabot, jums jāizvēlas piemērots matracis atbilstoši jūsu gulēšanas pozai. Ja jums patīk gulēt uz sāniem, varat izmēģināt nedaudz mīkstāku matraci, kas ļauj pleciem un gurniem iegrimt un vienlaikus nodrošina atbalstu citām ķermeņa daļām; tie, kas pieraduši gulēt uz muguras, var izvēlēties nedaudz stingrāku matraci, galvenokārt kaklam. Nodrošiniet labāku atbalstu viduklim un jostasvietai; cilvēkiem ar noslieci uz deformāciju vajadzētu izvēlēties stingrāku matraci un izmantot zemāku spilvenu, lai mazinātu spiedienu uz kaklu.

Dažu zīmolu specializēto veikalu profesionāļi arī iemācīs viesiem vienkāršāko matraču mērīšanas veidu. Šī metode ir jāpieredz un jāizmēģina drosmīgi. Vispirms apgulieties uz muguras, izstiepiet rokas pie kakla, vidukļa un gurniem līdz augšstilbiem un izstiepiet tās uz iekšu, lai redzētu, vai ir kāda brīva vieta; pēc tam apgriezieties uz vienu pusi un tādā pašā veidā pārbaudiet, vai starp izliekuma padziļināto daļu un matraci ir atstarpe, ja nē, tas pierāda, ka matracis atbilst cilvēka kakla, muguras, vidukļa, gurnu un kāju dabiskajām līknēm miega laikā, tāpēc matraci var saukt par vidēji mīkstu un cietu. .