A yw'r fatres mor gadarn â phosibl, mae Matres Synwin yn dweud wrthych chi

Awdur: Synwin– Cyflenwyr Matresi

Nid yw matresi mor galed â phosibl. Mae llawer o bobl yn meddwl bod pobl o'r Dwyrain yn hoffi cysgu ar fatresi caled. Ydy'r fatres mor galed â phosibl? NAC YDY! Ni all matresi rhy galed ddiwallu anghenion cromlin y corff dynol mewn gwirionedd. Wedi'i hongian yn yr awyr, ni ellir cynnal yr asgwrn cefn meingefnol yn dda, a rhaid i'r asgwrn cefn gael ei gynnal gan gyhyrau'r cefn isaf, fel bod yr asgwrn cefn bob amser mewn cyflwr o stiffrwydd a thensiwn, ac ni ellir ymlacio'r asgwrn cefn a chyhyrau'r cefn isaf drwy'r nos. Ai'r feddalach yw'r fatres? Na! Bydd matres sy'n rhy feddal yn plygu cyn gynted ag y bydd rhywun yn gorwedd i lawr. Mae matres Chengnan yn newid crymedd arferol asgwrn cefn dynol, gan achosi i'r asgwrn cefn blygu neu droelli, gan achosi i'r cyhyrau cysylltiedig sagio. Mae'r gewynnau wedi'u tynhau, ac ni all y fatres latecs ymlacio'n llwyr a gorffwys am amser hir, gan arwain at deimlad o boen cefn a phoen coes. Dim ond ar bedwar pwynt y pen, y cefn, y pen-ôl a'r sodlau y mae rhywun sy'n gorwedd ar fatres sy'n rhy galed yn rhoi pwysau, ond nid yw gweddill y corff wedi'i seilio'n llawn, ac mae'r asgwrn cefn mewn cyflwr o stiffrwydd a thensiwn. Effaith gorffwys yr asgwrn cefn ac ymlacio cyhyrau, deffro'n dal i deimlo'n flinedig.

Gall cysgu ar fatres fel hon am amser hir roi straen difrifol ar eich cyhyrau a'ch asgwrn cefn a niweidio'ch iechyd. Beth am fatres dda? Matres sy'n gwneud i chi deimlo'n gyfforddus. Mewn gwirionedd, mae dau brif safon ar gyfer matres a all wneud i bobl deimlo'n gyfforddus: un yw y gellir cadw'r asgwrn cefn yn syth ac wedi'i ymestyn ni waeth pa safle cysgu y mae person ynddo; y llall yw bod y pwysau'n gyfartal, a gellir ymlacio'r corff cyfan yn llwyr wrth orwedd arno.

Dewiswch y fatres gywir yn ôl eich taldra, pwysau a safle cysgu Nesaf, gadewch i ni siarad am sut i ddewis matres. Wrth ddewis matres, dylech ddewis matres canolig ei chadarn, ei chadarn neu ei chadarn iawn yn ôl eich taldra a'ch pwysau. Yn gyffredinol, mae'r rhan fwyaf o bobl yn addas ar gyfer matresi â chaledwch canolig, hynny yw, matresi â chaledwch cymedrol, tra bod pobl sy'n pwyso rhwng 60kg a 70kg yn addas ar gyfer matresi "caled", a dylai'r rhai sy'n pwyso mwy nag 80kg ddewis matresi "caled". Matres "calededig".

Yn ogystal, mae arferiad hefyd yn beth brawychus iawn, yn ogystal â thaldra a phwysau, ond hefyd i ystyried y safle cysgu. Os ydych chi wedi arfer â safle cysgu ac mae'n anodd ei gywiro mewn cyfnod byr, rhaid i chi ddewis matres addas yn ôl eich safle cysgu. Os ydych chi'n hoffi cysgu ar eich ochr, gallwch chi roi cynnig ar fatres ychydig yn feddalach, sy'n caniatáu i'r ysgwyddau a'r cluniau suddo i mewn ac yn darparu cefnogaeth i rannau eraill o'r corff ar yr un pryd; gall y rhai sy'n gyfarwydd â gorwedd ar eu cefnau ddewis matres ychydig yn gadarnach, yn bennaf ar gyfer y gwddf. Darparu gwell cefnogaeth i'r waist a'r canol; dylai pobl sydd ag arferion dueddol o fod yn fwy agored i niwed ddewis matres fwy cadarn a defnyddio gobennydd is i leihau pwysau ar y gwddf.

Bydd gweithwyr proffesiynol mewn rhai siopau arbenigol brandiau hefyd yn dysgu'r ffordd hawsaf o fesur matresi i westeion. Rhaid profi'r dull hwn a'i roi ar brawf yn feiddgar. Yn gyntaf, gorweddwch ar eich cefn, ymestynnwch eich dwylo i'r gwddf, y waist a'r cluniau i'r morddwydydd ac ymestynnwch nhw i mewn i weld a oes unrhyw le; yna trowch i un ochr a rhowch gynnig ar y corff yn yr un modd. P'un a oes bwlch rhwng rhan gilfachog y gromlin a'r fatres, os nad oes, mae'n profi bod y fatres yn unol â chromliniau naturiol gwddf, cefn, waist, cluniau a choesau person yn ystod cwsg, felly gellir dweud bod y fatres yn gymharol feddal a chaled. .