સિનવિન ગાદલું તમને કહે છે કે શું ગાદલું શક્ય તેટલું મજબૂત છે?

લેખક: સિનવિન– ગાદલા સપ્લાયર્સ

ગાદલા શક્ય તેટલા કઠણ નથી. ઘણા લોકો માને છે કે પૂર્વીય લોકોને સખત ગાદલા પર સૂવાનું ગમે છે. શું ગાદલું શક્ય તેટલું કઠણ છે? ના! ખૂબ કઠણ ગાદલા ખરેખર માનવ શરીરના વળાંકની જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરી શકતા નથી. હવામાં લટકાવેલા હોવાથી, કટિ મેરૂદંડને સારી રીતે ટેકો આપી શકાતો નથી, અને કરોડરજ્જુને નીચલા પીઠના સ્નાયુઓ દ્વારા ટેકો આપવો આવશ્યક છે, જેથી કરોડરજ્જુ હંમેશા જડતા અને તણાવની સ્થિતિમાં રહે, અને કરોડરજ્જુ અને નીચલા પીઠના સ્નાયુઓ આખી રાત આરામ ન કરી શકે. શું ગાદલું જેટલું નરમ હોય તેટલું સારું? ના! ખૂબ નરમ ગાદલું વ્યક્તિ સૂતા જ ઝૂકી જાય છે. ચેંગનાન ગાદલું માનવ કરોડરજ્જુના સામાન્ય વક્રતાને બદલી નાખે છે, જેના કારણે કરોડરજ્જુ વળે છે અથવા વળી જાય છે, જેના કારણે સંબંધિત સ્નાયુઓ ઝૂકી જાય છે. , અસ્થિબંધન કડક થઈ જાય છે, અને લેટેક્સ ગાદલું લાંબા સમય સુધી સંપૂર્ણપણે આરામ અને આરામ કરી શકતું નથી, જેના પરિણામે પીઠનો દુખાવો અને પગમાં દુખાવો થાય છે. જે વ્યક્તિ ખૂબ જ કઠણ ગાદલા પર સૂતી હોય છે, તેના માથા, પીઠ, નિતંબ અને એડી જેવા ચાર બિંદુઓ પર જ દબાણ હોય છે, પરંતુ શરીરનો બાકીનો ભાગ સંપૂર્ણપણે જમીન પર નથી હોતો, અને કરોડરજ્જુ જડતા અને તણાવની સ્થિતિમાં હોય છે. કરોડરજ્જુના આરામ અને સ્નાયુઓના આરામની અસર, જાગીને પણ થાક અનુભવવો.

આ રીતે ગાદલા પર લાંબા સમય સુધી સૂવાથી તમારા સ્નાયુઓ અને કરોડરજ્જુ પર ગંભીર તાણ પડી શકે છે અને તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થઈ શકે છે. સારું ગાદલું કેવું હશે? એવું ગાદલું જે તમને આરામદાયક અનુભવ કરાવે. વાસ્તવમાં, ગાદલા માટે બે મુખ્ય ધોરણો છે જે લોકોને આરામદાયક અનુભવી શકે છે: એક એ છે કે વ્યક્તિ ગમે તે સ્થિતિમાં સૂતી હોય, કરોડરજ્જુ સીધી અને ખેંચાયેલી રાખી શકાય છે; બીજું એ છે કે દબાણ સમાન હોય, અને તેના પર સૂતી વખતે આખું શરીર સંપૂર્ણપણે આરામ કરી શકે છે.

તમારી ઊંચાઈ, વજન અને સૂવાની સ્થિતિ અનુસાર યોગ્ય ગાદલું પસંદ કરો. આગળ, ચાલો ગાદલું કેવી રીતે પસંદ કરવું તે વિશે વાત કરીએ. ગાદલું પસંદ કરતી વખતે, તમારે તમારી ઊંચાઈ અને વજન અનુસાર મધ્યમ કઠણ, કઠણ અથવા વધારાની કઠણ ગાદલું પસંદ કરવું જોઈએ. સામાન્ય રીતે કહીએ તો, મોટાભાગના લોકો મધ્યમ કઠિનતાવાળા ગાદલા માટે યોગ્ય છે, એટલે કે, મધ્યમ કઠિનતાવાળા ગાદલા, જ્યારે 60 કિગ્રા અને 70 કિગ્રા વચ્ચે વજન ધરાવતા લોકો "કઠણ" ગાદલા માટે યોગ્ય છે, અને 80 કિગ્રાથી વધુ વજન ધરાવતા લોકોએ "કઠણ" ગાદલા પસંદ કરવા જોઈએ. કઠણ" ગાદલું.

વધુમાં, આદત પણ ખૂબ જ ડરામણી વસ્તુ છે, ઊંચાઈ અને વજન ઉપરાંત, સૂવાની સ્થિતિ પણ ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. જો તમને સૂવાની સ્થિતિની આદત હોય અને ટૂંકા સમયમાં તેને સુધારવી મુશ્કેલ હોય, તો તમારે તમારી સૂવાની સ્થિતિ અનુસાર યોગ્ય ગાદલું પસંદ કરવું જોઈએ. જો તમને તમારી બાજુ પર સૂવાનું ગમે છે, તો તમે થોડું નરમ ગાદલું અજમાવી શકો છો, જે ખભા અને હિપ્સને અંદર ડૂબી જવા દે છે અને તે જ સમયે શરીરના અન્ય ભાગોને ટેકો પૂરો પાડે છે; જેઓ પીઠ પર સૂવા માટે ટેવાયેલા છે તેઓ થોડું મજબૂત ગાદલું પસંદ કરી શકે છે, મુખ્યત્વે ગરદન માટે. કમર અને કમરને વધુ સારો ટેકો આપો; વૃત્તિવાળી ટેવો ધરાવતા લોકોએ વધુ મજબૂત ગાદલું પસંદ કરવું જોઈએ અને ગરદનના દબાણને ઓછું કરવા માટે નીચલા ઓશીકાનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

કેટલાક બ્રાન્ડ સ્પેશિયાલિટી સ્ટોર્સના વ્યાવસાયિકો મહેમાનોને ગાદલા માપવાની સૌથી સરળ રીત પણ શીખવશે. આ પદ્ધતિનો અનુભવ અને હિંમતભેર પ્રયાસ કરવો જોઈએ. પહેલા તમારી પીઠ પર સૂઈ જાઓ, તમારા હાથને ગરદન, કમર અને હિપ્સને જાંઘ સુધી લંબાવો અને તેમને અંદરની તરફ ખેંચો જેથી જુઓ કે કોઈ જગ્યા છે કે નહીં; પછી એક બાજુ ફેરવો અને શરીરને એ જ રીતે અજમાવો. વળાંકના છૂટા ભાગ અને ગાદલા વચ્ચે કોઈ અંતર છે કે નહીં, જો નહીં, તો તે સાબિત કરે છે કે ગાદલું ઊંઘ દરમિયાન વ્યક્તિની ગરદન, પીઠ, કમર, હિપ્સ અને પગના કુદરતી વળાંકો સાથે સુસંગત છે, તેથી ગાદલું મધ્યમ નરમ અને સખત કહી શકાય. .