هل المرتبة ثابتة قدر الإمكان، هكذا تخبرك شركة Synwin Mattress

المؤلف: سينوين– موردو المراتب

المراتب ليست صلبة بقدر الإمكان. يعتقد الكثير من الناس أن الشرقيين يحبون النوم على المراتب الصلبة. هل المرتبة صلبة قدر الإمكان؟ لا! فالمراتب الصلبة جدًا لا تلبي احتياجات انحناءات جسم الإنسان. عندما يكون العمود الفقري القطني معلقًا في الهواء، فلا يمكن دعمه جيدًا، ويجب دعم العمود الفقري من خلال عضلات أسفل الظهر، بحيث يكون العمود الفقري دائمًا في حالة من التصلب والتوتر، ولا يمكن استرخاء العمود الفقري وعضلات أسفل الظهر طوال الليل. هل كلما كانت المرتبة أكثر ليونة، كان ذلك أفضل؟ لا! فالمرتبة اللينة جدًا ستترهل بمجرد الاستلقاء. تعمل مرتبة Chengnan على تغيير الانحناء الطبيعي للعمود الفقري البشري، مما يتسبب في انحناء العمود الفقري أو التواءه، مما يتسبب في ترهل العضلات المرتبطة به. يتم شد الأربطة، ولا يمكن لمرتبة اللاتكس الاسترخاء والراحة بشكل كامل لفترة طويلة، مما يؤدي إلى الشعور بألم الظهر وألم الساق. الشخص الذي يرقد على مرتبة صلبة جداً يتحمل الضغط فقط على النقاط الأربع وهي الرأس والظهر والأرداف والكعبين، ولكن باقي الجسم لا يكون مستقراً بشكل كامل، والعمود الفقري يكون في حالة من التصلب والتوتر. تأثير راحة العمود الفقري واسترخاء العضلات، والاستيقاظ مع الشعور بالتعب.

إن النوم على مرتبة كهذه لفترة طويلة قد يضع ضغطًا خطيرًا على عضلاتك وعمودك الفقري ويضر بصحتك. ماذا عن مرتبة جيدة؟ مرتبة تُشعرك بالراحة. في الواقع، هناك معياران رئيسيان للفراش الذي يمكن أن يجعل الناس يشعرون بالراحة: الأول هو أن العمود الفقري يمكن أن يظل مستقيماً وممتداً بغض النظر عن وضعية نوم الشخص؛ والثاني هو أن يكون الضغط متساوياً، ويمكن أن يكون الجسم كله مسترخياً بالكامل عند الاستلقاء عليه.

اختر المرتبة المناسبة حسب طولك ووزنك ووضعية نومك والآن دعونا نتحدث عن كيفية اختيار المرتبة. عند اختيار مرتبة، يجب عليك اختيار مرتبة متوسطة الصلابة، أو صلبة، أو صلبة جدًا وفقًا لطولك ووزنك. بشكل عام، معظم الناس مناسبون للمراتب ذات الصلابة المتوسطة، أي المراتب ذات الصلابة المعتدلة، في حين أن الأشخاص الذين يزنون بين 60 كجم و70 كجم مناسبون للمراتب "الصلبة"، وأولئك الذين يزنون أكثر من 80 كجم يجب عليهم اختيار المراتب "الصلبة". مرتبة "مقواة".

بالإضافة إلى ذلك، فإن العادة هي أيضًا شيء مخيف جدًا، بالإضافة إلى الطول والوزن، ولكن أيضًا يجب مراعاة وضعية النوم. إذا كنت معتادًا على وضعية نوم معينة ويصعب عليك تصحيحها في وقت قصير، فيجب عليك اختيار مرتبة مناسبة وفقًا لوضعية نومك. إذا كنت تحب النوم على جانبك، يمكنك تجربة مرتبة أكثر نعومة قليلاً، والتي تسمح للكتفين والوركين بالغرق وتوفر الدعم لأجزاء أخرى من الجسم في نفس الوقت؛ أولئك الذين اعتادوا على الاستلقاء على ظهورهم يمكنهم اختيار مرتبة أكثر صلابة قليلاً، خاصة للرقبة. توفير دعم أفضل للخصر والخصر؛ يجب على الأشخاص ذوي العادات السيئة اختيار مرتبة أكثر ثباتًا واستخدام وسادة أقل لتقليل ضغط الرقبة.

وسيقوم المتخصصون في بعض متاجر العلامات التجارية المتخصصة أيضًا بتعليم الضيوف أسهل طريقة لقياس المراتب. يجب تجربة هذه الطريقة و تجربتها بجرأة. أولاً استلقِ على ظهرك، ومد يديك إلى الرقبة والخصر والوركين إلى الفخذين ومدها إلى الداخل لمعرفة ما إذا كان هناك أي مساحة؛ ثم اقلب إلى جانب واحد وحاول الجسم بنفس الطريقة ما إذا كانت هناك فجوة بين الجزء الغائر من المنحنى والفراش، إن لم يكن، فإنه يثبت أن الفراش يتماشى مع المنحنيات الطبيعية للرقبة والظهر والخصر والوركين وساقي الشخص أثناء النوم، لذلك يمكن القول أن الفراش ناعم وصلب إلى حد ما. .