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床垫越硬越好吗？Synwin床垫告诉你

2022-07-28

SYNWIN

床垫并非越硬越好。很多人以为东方人喜欢睡硬床垫。床垫是不是越硬越好？不！太硬的床垫其实并不能满足人体曲线的需求。悬在空中，腰椎得不到很好的支撑，脊柱必须依靠下背部的肌肉来支撑，这样脊柱就一直处于僵硬、紧张的状态，整晚都得不到放松。床垫越软越好吗？不是！太软的床垫，人一躺下就会塌陷。城南床垫改变了人体脊柱的正常曲度，导致脊柱弯曲或扭曲，引起相关肌肉下垂。，韧带收紧，乳胶床垫长时间不能充分放松休息，导致出现腰酸腿痛的感觉。人躺在过硬的床垫上，只有头部、背部、臀部、脚跟四个点承受压力，身体其他部位没有完全着地，脊柱处于僵硬、紧张的状态。脊椎休息和肌肉放松的效果，醒来仍然感觉疲倦。

长时间睡在这样的床垫上会对你的肌肉和脊椎造成严重的压力，并损害你的健康。一张好床垫怎么样？一张让你感觉舒适的床垫。其实，一张床垫能让人感觉舒服的主要标准有两个：一是无论人处于什么睡姿，脊柱都能保持挺直、舒展；二是压力均匀，躺在上面时全身能得到充分放松。

根据身高、体重、睡姿选择合适的床垫接下来我们来谈谈如何选择床垫。选择床垫时，应根据自己的身高和体重选择中硬、硬或超硬床垫。一般来说，大多数人适合选择中等硬度的床垫，也就是软硬适中的床垫，而体重在60公斤到70公斤之间的人适合选择“硬”的床垫，体重超过80公斤的人则应该选择“硬”的床垫。硬化”床垫。

另外，习惯也是一件很可怕的事情，除了身高体重，还要考虑睡姿。如果习惯了一种睡姿，短时间内很难纠正，那么一定要根据自己的睡姿选择合适的床垫。如果喜欢侧卧睡觉，可以尝试稍微软一点的床垫，这样可以让肩膀和臀部陷进去，同时给身体的其他部位提供支撑；习惯仰卧的人，可以选择稍微硬一点的床垫，主要是对颈部有支撑。为腰部及腰部提供更好的支撑；有俯卧习惯的人应选择较硬的床垫，并使用较低的枕头，以尽量减少颈部压力。

一些品牌专卖店的专业人员还会教客人最简单的测量床垫的方法。这种方法一定要体验，要大胆尝试。首先仰卧，将双手由颈部、腰部、臀部向大腿内侧伸展，并向内拉伸，看看是否有空隙；然后翻身至一侧，用同样的方法试试身体曲线凹陷处与床垫之间是否有空隙，如果没有，则证明该床垫符合人在睡眠时颈部、背部、腰部、臀部和腿部的自然曲线，因此可以说该床垫软硬适中。 .