Katta to'shak matrasi va bizning uyqumiz o'rtasida qanday bog'liqlik bor?

Muallif: Synwin- Matras ishlab chiqaruvchisi

Turmush darajasining yaxshilanishi bilan iste'molchilar matraslarni sotib olayotganda ko'proq sifat qo'shadilar, ular qulaylik, ta'm, salomatlik va salomatlikni xohlashadi va uyqu sifatini yaxshilashlari mumkin. Hozirgi vaqtda Xitoyning mahalliy matras iste'molchilari guruhlarini taxminan ikki toifaga bo'lish mumkin: iste'molchilarning bir turi yuqori sifatli uyquga intiladi, ichki sifatga e'tibor beradi, salomatlik va tabiiylikni afzal ko'radi va ular matraslarning qulayligiga intiladi va bo'sh hayotdan zavqlanadi; boshqa A sinf iste'molchilari, ular matraslarga unchalik ahamiyat bermaydilar, ular matraslarning ahamiyatini tushunmaydilar va o'zlarini yaxshi uxlashlari mumkinligini his qiladilar. Ular keksa avlod shu paytgacha qattiq to'shakda uxlamagan deb o'ylashadi? Ammo ular bilmaydilarki, xalq kongressining eski avlodi Ko'pchilik bel, bo'yin umurtqa pog'onasi va boshqa muammolarga ega. Bu og'riqlar ularni umrbod sherik kabi kuzatib boradi.

Asosan, hozirgi keksalarning sog'lig'ini saqlashning aksariyati ularning yoshligida qolgan muammolarni hal qilish yoki uzoq umr ko'rishdir. Keyinchalik, biz sizni matraslar va tanamiz o'rtasidagi munosabatni tushunishga olib boramiz. Avvalo, yangi choyshablarni sotib olish va ulardan foydalanish odamlarning bosimini engillashtirishi mumkin, chunki yangi matraslar psixologik nuqtai nazardan o'z mentalitetining barcha jihatlariga ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun ular qoniqish va baxtli bo'lishlari mumkin.

Tegishli ijtimoiy so'rovlarga ko'ra, yangi matraslardan foydalangan respondentlarning stress darajasi tashvish, qayg'u, asabiylashish, bosh og'rig'i va boshqalarni o'z ichiga oladi. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, yangi to'shak odamlarning stress hissini sezilarli darajada kamaytiradi va jismoniy noqulaylikni kamaytiradi. To'shakning juda qattiq yoki juda yumshoq ekanligi haqida yagona standart yo'q. Xuddi shu matras bo'lsa ham, og'ir vaznli odam uni yumshoq deb o'ylashi mumkin, lekin kichik va ingichka ramkali odam uchun juda qiyin bo'lishi mumkin.

To'shakda biroz vaqt o'tkazganingizdan keyingina siz mosligini qadrlashingiz mumkin. Shuning uchun, matras sotib olishga qaror qilishdan oldin, u qulay yoki yo'qligini bilish uchun kamida yarim soat davomida to'shakda yoting. Yotoq xonasi uxlash va dam olish uchun joy bo'lishi kerak. Agar siz yotishdan oldin ishlamagan yoki yashamagan narsalarni qilishni istasangiz, uxlab qolishingiz qiyin bo'ladi.

Xuddi shunday, yotishdan oldin mobil telefonlar va o'yinlar o'ynash ham uyqumizga ta'sir qilishi mumkin. Elektron qurilmalar chiqaradigan ko'k yorug'lik miyaning tabiiy uyqu mexanizmiga xalaqit berishi mumkin, bu esa miyani noto'g'ri xulosalar chiqarishiga va uyqusizlikka olib kelishi mumkin. Ba'zi yoshlar endi uyqu sifatiga avvalgidan ko'ra ancha yuqori talablarga ega va ular uyqu sifatiga ko'proq e'tibor berishadi va o'z tanalari uchun mas'uliyatni o'z zimmalariga olishadi. Ammo ko'p odamlar qulay va uyqu sifatini yaxshilaydigan matras uchun minglab dollar sarflashdan ko'ra, ovqatlanish, ichish va zavqlanish uchun minglab dollar sarflashni afzal ko'radi.

Ular matraslarning o'zlari uchun muhimligini tushunishmaydi, yaxshi matras bizga jismoniy va ruhiy jihatdan katta yordam berishi mumkin.