Dè an dàimh a tha eadar bobhstair na leapa mhòir agus ar cadal?

Ùghdar: Synwin– Dèanadair bobhstair

Le leasachadh ìrean-beatha, cuiridh luchd-cleachdaidh barrachd càileachd ris nuair a bhios iad a’ ceannach bobhstair, bidh iad ag iarraidh comhfhurtachd, blas, slàinte agus slàinte, agus faodaidh iad càileachd cadail a leasachadh. An-dràsta, faodar buidhnean luchd-cleachdaidh bobhstair dachaigheil Shìona a roinn gu garbh ann an dà roinn: tha aon sheòrsa de luchd-cleachdaidh deònach cadal àrd-inbhe fhaighinn, a’ toirt aire do chàileachd a-staigh, a’ cur luach air slàinte agus nàdarrachd, agus a’ sireadh comhfhurtachd bhobhstair agus a’ faighinn tlachd à beatha shàmhach; am fear eile clas de luchd-cleachdaidh nach eil ro shònraichte mu bhobhstair, nach eil a’ tuigsinn cho cudromach sa tha bobhstair, agus a tha a’ faireachdainn gun urrainn dhaibh cadal gu math. An smaoinich iad nach robh an seann ghinealach a’ cadal air leapannan cruaidhe gu ruige seo? Ach an rud nach eil fios aca, ’s e gu bheil duilgheadasan droma lumbar, droma ceirbheacsach agus duilgheadasan eile aig a’ mhòr-chuid de sheann ghinealach a’ Chòmhdhail Phoblach. Bidh na pianta seo gan leantainn fad am beatha mar chom-pàirtiche.

Gu bunaiteach, is e a’ mhòr-chuid de chùram slàinte seann daoine an-dràsta dèiligeadh ris na duilgheadasan a dh’ fhàg iad nan òige no gus beatha fhada a bhith aca. An ath rud, bheir sinn thu gu tuigse air a’ cheangal eadar bobhstair agus ar cuirp. An toiseach, faodaidh ceannach is cleachdadh siotaichean ùra cuideam dhaoine a lughdachadh, oir faodaidh bobhstair ùra buaidh a thoirt air gach taobh den inntinn aca fhèin bho shealladh saidhgeòlach, gus am bi iad riaraichte agus toilichte.

A rèir sgrùdaidhean sòisealta buntainneach, bha ìre cuideam am measg an fheadhainn a bha a’ cleachdadh nam matanan ùra a’ toirt a-steach iomagain, bròn, irioslachd, ceann goirt, msaa. Lorg an sgrùdadh gu bheil an leabaidh ùr a’ lughdachadh faireachdainn cuideam dhaoine gu mòr agus a’ lughdachadh mì-chofhurtachd corporra. Chan eil inbhe aon-ghnèitheach ann airson a bheil bobhstair ro chruaidh no ro bhog. Fiù ’s ma ’s e an aon bhobhstair a th’ ann, is dòcha gum bi neach le cuideam trom a’ smaoineachadh gu bheil e bog, ach is dòcha gu bheil e ro chruaidh do neach le frèam beag is tana.

Chan urrainn dhut meas a thoirt air cho freagarrach 's a tha e ach an dèidh dhut beagan ùine a chaitheamh air a' bhobhstair. Mar sin, mus co-dhùin thu bobhstair a cheannach, laigh air a’ bhobhstair airson co-dhiù leth uair a thìde gus faicinn a bheil e comhfhurtail. Bu chòir an seòmar-cadail a bhith na àite airson cadal agus fois a ghabhail. Ma tha thu airson rudan a dhèanamh nach do dh’obraich no nach do chleachd thu mus tèid thu dhan leabaidh, bidh e duilich tuiteam na chadal.

San aon dòigh, faodaidh cluich fònaichean-làimhe agus geamannan mus tèid sinn dhan leabaidh buaidh a thoirt air ar cadal cuideachd. Faodaidh an solas gorm a tha air a sgaoileadh le innealan dealanach bacadh a chur air meacanaig cadail nàdarra na h-eanchainn, ag adhbhrachadh don eanchainn breithneachaidhean ceàrr a dhèanamh agus insomnia adhbhrachadh. Tha riatanasan mòran nas àirde aig cuid de dhaoine òga a-nis airson càileachd cadail na bha iad roimhe, agus tha iad a’ toirt barrachd is barrachd aire do chàileachd cadail agus a’ gabhail uallach airson am cuirp. Ach tha mòran dhaoine ann cuideachd a b’ fheàrr leotha mìltean dolar a chosg airson a dhol a-mach a dh’ithe, òl agus spòrs fhaighinn na mìltean dolar a chosg airson bobhstair a tha comhfhurtail agus a dh’ fhaodadh càileachd cadail a leasachadh.

Chan eil iad a’ tuigsinn cho cudromach sa tha bobhstair dhaibh, faodaidh bobhstair mhath tòrr cuideachaidh a thoirt dhuinn gu corporra agus gu inntinn.