Jaký je vztah mezi matrací velké postele a naším spánkem?

Autor: Synwin– Výrobce matrací

Se zlepšením životní úrovně si spotřebitelé při nákupu matrací kladou větší důraz na kvalitu, touží po pohodlí, chuti, zdraví a zdraví a mohou zlepšit kvalitu spánku. V současné době lze čínské spotřebitelské skupiny matrací zhruba rozdělit do dvou kategorií: jeden typ spotřebitelů touží po kvalitním spánku, věnuje pozornost vnitřní kvalitě, preferuje zdraví a přirozenost a usiluje o pohodlí matrací a užívá si poklidného života; druhá skupina spotřebitelů je skupina, která si na matrace příliš neklade důraz, neuvědomuje si důležitost matrací a má pocit, že se na nich dá dobře spát. Budou si myslet, že stará generace doteď nespala na tvrdých postelích? Ale nevědí, že stará generace z Lidového kongresu má problémy s bederní páteří, krční páteří a dalšími problémy. Tyto bolesti je provázejí po celý život jako partner.

Většina současné zdravotní péče o seniory se v podstatě zaměřuje na řešení problémů, které jim zůstaly v mládí, nebo na to, aby žili dlouho. Dále vás provedeme pochopením vztahu mezi matracemi a naším tělem. V první řadě může koupě a používání nových prostěradel lidem skutečně ulevit od tlaku, protože nové matrace mohou z psychologického hlediska ovlivnit všechny aspekty jejich vlastní mentality, takže mohou být spokojení a šťastní.

Podle relevantních sociálních průzkumů zahrnovala úroveň stresu respondentů, kteří používali nové matrace, úzkost, smutek, podrážděnost, bolesti hlavy atd. Průzkum zjistil, že nová postel výrazně snižuje pocit stresu u lidí a omezuje fyzické nepohodlí. Neexistuje jednotný standard pro to, zda je matrace příliš tvrdá nebo příliš měkká. I když se jedná o stejnou matraci, člověk s těžkou váhou si ji může myslet jako měkkou, ale pro člověka s malou a tenkou postavou může být příliš tvrdá.

Teprve po nějaké době, co na matraci skutečně strávíte, můžete ocenit, jak vám padne. Proto si před rozhodnutím o koupi matrace alespoň na půl hodiny lehněte na matraci, abyste zjistili, zda je pohodlná. Ložnice by měla být místem pro spaní a relaxaci. Pokud chcete před spaním dělat věci, ve kterých jste nepracovali ani nežili, bude těžké usnout.

Podobně i hraní mobilních telefonů a her před spaním může ovlivnit náš spánek. Modré světlo vyzařované elektronickými zařízeními může narušovat přirozený mechanismus spánku v mozku, což způsobuje, že mozek vydává chybné úsudky a způsobuje nespavost. Někteří mladí lidé mají nyní mnohem vyšší nároky na kvalitu spánku než dříve a věnují jí stále větší pozornost a přebírají zodpovědnost za své tělo. Ale existuje také mnoho lidí, kteří raději utratí tisíce dolarů za jídlo, pití a zábavu v restauracích, než aby utratili tisíce dolarů za matraci, která je pohodlná a dokáže zlepšit kvalitu spánku.

Neuvědomují si, jak důležité pro ně jsou matrace, dobrá matrace nám může hodně pomoci fyzicky i psychicky.