Aký je vzťah medzi matracom veľkej postele a naším spánkom?

Autor: Synwin– Výrobca matracov

So zlepšením životnej úrovne si spotrebitelia pri kúpe matracov zakladajú väčšiu dôležitosť, túžia po pohodlí, chuti, zdraví a kráse a môžu zlepšiť kvalitu spánku. V súčasnosti možno domáce spotrebiteľské skupiny matracov v Číne zhruba rozdeliť do dvoch kategórií: jeden typ spotrebiteľov túži po kvalitnom spánku, venuje pozornosť vnútornej kvalite, uprednostňuje zdravie a prirodzenosť, usiluje sa o pohodlie matracov a užíva si pokojný život; druhá trieda spotrebiteľov je tá, ktorá si na matrace veľmi nekladie dôraz, neuvedomuje si dôležitosť matracov a má pocit, že sa na nich dá dobre spať. Budú si myslieť, že stará generácia doteraz nespala na tvrdých posteliach? Ale nevedia, že stará generácia ľudového kongresu Mosta má problémy s bedrovou chrbticou, krčnou chrbticou a ďalšie problémy. Tieto bolesti ich sprevádzajú po celý život ako partner.

V podstate sa väčšina súčasnej zdravotnej starostlivosti o starších ľudí zameriava na riešenie problémov, ktoré im zostali v mladosti, alebo na to, aby sa dožili dlhého života. Ďalej vás prevedieme pochopením vzťahu medzi matracmi a naším telom. V prvom rade, kúpa a používanie nových plachiet môže ľuďom v skutočnosti uľaviť od tlaku, pretože nové matrace môžu z psychologického hľadiska ovplyvniť všetky aspekty ich vlastnej mentality, aby boli spokojní a šťastní.

Podľa relevantných sociálnych prieskumov zahŕňala úroveň stresu respondentov, ktorí používali nové matrace, úzkosť, smútok, podráždenosť, bolesti hlavy atď. Prieskum zistil, že nová posteľ výrazne znižuje pocit stresu u ľudí a znižuje fyzické nepohodlie. Neexistuje jednotný štandard pre to, či je matrac príliš tvrdý alebo príliš mäkký. Aj keď ide o ten istý matrac, človek s vysokou váhou si ho môže myslieť ako mäkký, ale pre človeka s malou a tenkou postavou môže byť príliš tvrdý.

Až po určitom čase strávenom na matraci si môžete byť istí, ako dobre sedí. Preto si pred rozhodnutím o kúpe matraca ľahnite na matrac aspoň pol hodiny, aby ste zistili, či je pohodlný. Spálňa by mala byť miestom na spanie a relax. Ak chcete pred spaním robiť veci, v ktorých ste nepracovali ani nežili, bude ťažké zaspať.

Podobne aj hranie mobilných telefónov a hier pred spaním môže ovplyvniť náš spánok. Modré svetlo vyžarované elektronickými zariadeniami môže narušiť prirodzený mechanizmus spánku v mozgu, čo spôsobuje nesprávne úsudky a nespavosť. Niektorí mladí ľudia majú teraz oveľa vyššie nároky na kvalitu spánku ako predtým a venujú čoraz väčšiu pozornosť kvalite spánku a preberajú zodpovednosť za svoje telo. Ale existuje aj veľa ľudí, ktorí radšej minú tisíce dolárov na jedenie, pitie a zábavu vonku, ako minúť tisíce dolárov na matrac, ktorý je pohodlný a dokáže zlepšiť kvalitu spánku.

Neuvedomujú si, aký dôležitý je pre nich matrac, dobrý matrac nám môže priniesť veľa fyzickej aj psychickej pomoci.