وڏي بستري جي گدي ۽ اسان جي ننڊ جي وچ ۾ ڪهڙو تعلق آهي؟

ليکڪ: سينوِن– گدو ٺاهيندڙ

زندگي جي معيار ۾ بهتري سان، صارف گدو خريد ڪرڻ وقت وڌيڪ معيار ۾ اضافو ڪندا، اهي آرام، ذائقو، صحت ۽ تندرستي جي خواهش رکن ٿا، ۽ ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائي سگهن ٿا. هن وقت، چين جي گهريلو گدو استعمال ڪندڙ گروپن کي تقريبن ٻن ڀاڱن ۾ ورهائي سگهجي ٿو: هڪ قسم جا صارف اعليٰ معيار جي ننڊ حاصل ڪرڻ جا خواهشمند آهن، اندروني معيار تي ڌيان ڏين ٿا، صحت ۽ قدرتيت کي ترجيح ڏين ٿا، ۽ اهي گدن جي آرام جي پيروي ڪن ٿا ۽ آرامده زندگي گذارين ٿا؛ ٻيو A طبقو صارفين جو جيڪو گدن بابت گهڻو خاص نه آهي، گدن جي اهميت کي محسوس نٿا ڪن، ۽ محسوس ڪن ٿا ته اهي سٺي ننڊ ڪري سگهن ٿا. اهي سوچيندا ته پراڻي نسل هاڻي تائين سخت بسترن تي نه سمهي رهي آهي؟ پر جيڪي انهن کي خبر ناهي اهو اهو آهي ته پيپلز ڪانگريس جي پراڻي نسل گهڻن کي لمبر اسپائن، سروائيڪل اسپائن ۽ ٻيا مسئلا آهن. اهي ڏک هڪ ساٿي وانگر زندگيءَ بھر انهن سان گڏ رهندا آهن.

بنيادي طور تي، موجوده بزرگن جي صحت جي سار سنڀال جو گهڻو حصو انهن جي جوانيءَ ۾ ڇڏيل مسئلن کي منهن ڏيڻ يا ڊگهي زندگي گذارڻ لاءِ آهي. اڳيون، اسان توهان کي گدڙن ۽ اسان جي جسمن جي وچ ۾ تعلق کي سمجهڻ لاءِ وٺي وينداسين. سڀ کان پهرين، نئين چادرون خريد ڪرڻ ۽ استعمال ڪرڻ سان اصل ۾ ماڻهن جي دٻاءُ کي گهٽائي سگهجي ٿو، ڇاڪاڻ ته نوان گدا نفسياتي نقطي نظر کان انهن جي پنهنجي ذهنيت جي سڀني پهلوئن کي متاثر ڪري سگهن ٿا، ته جيئن اهي مطمئن ۽ خوش رهي سگهن.

لاڳاپيل سماجي سروي موجب، نوان گدا استعمال ڪندڙ جواب ڏيندڙن جي دٻاءُ جي سطح ۾ پريشاني، اداسي، چڙچڙ، سر درد وغيره شامل هئا. سروي ۾ معلوم ٿيو ته نئون بسترو ماڻهن جي دٻاءُ جي احساس کي گهٽائي ٿو ۽ جسماني تڪليف گهٽائي ٿو. گدو تمام گهڻو مضبوط آهي يا تمام نرم، ان لاءِ ڪو به هڪجهڙو معيار ناهي. جيتوڻيڪ اهو ساڳيو گدو هجي، هڪ ڳرو وزن وارو ماڻهو شايد ان کي نرم سمجهي سگهي ٿو، پر اهو هڪ ننڍڙي ۽ پتلي فريم واري شخص لاءِ تمام ڏکيو ٿي سگهي ٿو.

گدي تي ڪجهه وقت گذارڻ کان پوءِ ئي توهان ان جي فٽ جو اندازو لڳائي سگهو ٿا. تنهن ڪري، گدو خريد ڪرڻ جو فيصلو ڪرڻ کان اڳ، گهٽ ۾ گهٽ اڌ ڪلاڪ تائين گدي تي ليٽيو ته ڏسو ته اهو آرامده آهي يا نه. بيڊ روم سمهڻ ۽ آرام ڪرڻ جي جاءِ هجڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان سمهڻ کان اڳ اهڙا ڪم ڪرڻ چاهيو ٿا جيڪي توهان ڪم نه ڪيا آهن يا نه رهندا هئا، ته پوءِ سمهڻ ڏکيو ٿيندو.

ساڳي طرح، سمهڻ کان اڳ موبائل فون ۽ رانديون کيڏڻ به اسان جي ننڊ کي متاثر ڪري سگهي ٿو. اليڪٽرانڪ ڊوائيسز مان نڪرندڙ نيري روشني دماغ جي قدرتي ننڊ جي ميڪانيزم ۾ مداخلت ڪري سگهي ٿي، جنهن جي ڪري دماغ غلط فيصلا ڪري ٿو ۽ بي خوابي جو سبب بڻجي ٿو. ڪجهه نوجوانن کي هاڻي ننڊ جي معيار لاءِ اڳي کان تمام گهڻيون گهرجون آهن، ۽ اهي ننڊ جي معيار تي وڌيڪ ڌيان ڏئي رهيا آهن ۽ پنهنجي جسم جي ذميواري کڻي رهيا آهن. پر ڪيترائي ماڻهو اهڙا به آهن جيڪي هزارين ڊالر خرچ ڪرڻ کي ترجيح ڏيندا آهن ٻاهر کائڻ، پيئڻ ۽ تفريح لاءِ وڃڻ بجاءِ هڪ اهڙي گدي لاءِ جيڪي آرامده هجن ۽ ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائي سگهن.

انهن کي گدن جي اهميت جو احساس ناهي، هڪ سٺو گدو اسان کي جسماني ۽ ذهني طور تي تمام گهڻي مدد ڏئي سگهي ٿو.