តើអ្វីជាទំនាក់ទំនងរវាងពូកធំ និងការគេងរបស់យើង?

អ្នកនិពន្ធ៖ Synwin– ក្រុមហ៊ុនផលិតពូក

ជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកម្រិតជីវភាព អ្នកប្រើប្រាស់នឹងបន្ថែមគុណភាពបន្ថែមទៀតនៅពេលទិញពូក ពួកគេចង់បានផាសុកភាព រសជាតិ សុខភាព និងសុខភាព ហើយអាចបង្កើនគុណភាពនៃការគេង។ នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ក្រុមអ្នកប្រើប្រាស់ពូកក្នុងស្រុករបស់ប្រទេសចិនអាចបែងចែកជាពីរប្រភេទ៖ អ្នកប្រើប្រាស់មួយប្រភេទចង់គេងគុណភាពខ្ពស់ យកចិត្តទុកដាក់លើគុណភាពខាងក្នុង ចូលចិត្តសុខភាព និងធម្មជាតិ ហើយពួកគេបន្តការផាសុខភាពនៃពូក និងរីករាយនឹងជីវិតកម្សាន្ត។ ថ្នាក់ផ្សេងទៀតនៃអ្នកប្រើប្រាស់ដែលមិនសូវពិសេសអំពីពូក មិនបានដឹងពីសារៈសំខាន់នៃពូក ហើយមានអារម្មណ៍ថាពួកគេអាចគេងលក់ស្រួល។ គេ​នឹង​គិត​ថា​មនុស្ស​ជំនាន់​ចាស់​មិន​បាន​ដេក​លើ​គ្រែ​រឹង​រហូត​ដល់​ឥឡូវ​ទេ? ប៉ុន្តែ​អ្វី​ដែល​គេ​មិន​ដឹង​នោះ​គឺ​ថា សមាជ​មនុស្ស​ជំនាន់​ចាស់​ភាគ​ច្រើន​មាន​បញ្ហា​ឆ្អឹង​ចង្កេះ ឆ្អឹងខ្នង​មាត់ស្បូន និង​បញ្ហា​ផ្សេងៗ​ទៀត។ ការឈឺចាប់ទាំងនេះធ្វើតាមពួកគេសម្រាប់ជីវិតដូចជាដៃគូ។

ជាទូទៅ ភាគច្រើននៃការថែទាំសុខភាពមនុស្សចាស់បច្ចុប្បន្នគឺដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាដែលបន្សល់ទុកក្នុងយុវវ័យរបស់ពួកគេ ឬដើម្បីរស់នៅឱ្យបានយូរ។ ជា​បន្ត​ទៀត យើង​នឹង​នាំ​អ្នក​ទៅ​យល់​ពី​ទំនាក់​ទំនង​រវាង​ពូក និង​ខ្លួន​ប្រាណ​របស់​យើង។ ជាដំបូង ការទិញ និងប្រើប្រាស់ក្រដាស់ថ្មីពិតជាអាចសម្រាលសម្ពាធរបស់មនុស្សបាន ពីព្រោះពូកថ្មីអាចប៉ះពាល់ដល់គ្រប់ផ្នែកនៃចិត្តគំនិតរបស់ពួកគេតាមទស្សនៈផ្លូវចិត្ត ដើម្បីអោយពួកគេពេញចិត្ត និងរីករាយ។

យោងតាមការស្ទង់មតិសង្គមដែលពាក់ព័ន្ធ កម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នកឆ្លើយសំណួរដែលបានប្រើពូកថ្មីរួមមានការថប់បារម្ភ សោកសៅ ឆាប់ខឹង ឈឺក្បាល។ល។ ការស្ទង់មតិបានរកឃើញថាគ្រែថ្មីជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍តានតឹងរបស់មនុស្សយ៉ាងខ្លាំង និងកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលក្នុងរាងកាយ។ មិនមានស្តង់ដារឯកសណ្ឋានសម្រាប់ថាតើពូករឹងពេក ឬទន់ពេកនោះទេ។ ទោះបីវាជាពូកដូចគ្នាក៏ដោយ អ្នកដែលមានទម្ងន់ធ្ងន់ប្រហែលជាគិតថាវាទន់ ប៉ុន្តែវាប្រហែលជាពិបាកពេកសម្រាប់អ្នកដែលមានស៊ុមតូច និងស្តើង។

មានតែបន្ទាប់ពីចំណាយពេលលើពូកពិតប្រាកដទេ ទើបអ្នកអាចពេញចិត្តចំពោះភាពសម។ ដូច្នេះហើយ មុននឹងសម្រេចចិត្តទិញពូក សូមគេងលើពូកយ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោង ដើម្បីមើលថាតើវាស្រួលឬអត់។ បន្ទប់គេងគួរតែជាកន្លែងសម្រាប់គេង និងសម្រាក។ បើ​អ្នក​ចង់​ធ្វើ​រឿង​ដែល​អ្នក​មិន​ទាន់​បាន​ធ្វើ​ឬ​រស់​នៅ​មុន​ចូល​គេង វា​នឹង​ពិបាក​ក្នុង​ការ​គេង។

ដូចគ្នានេះដែរ ការលេងទូរសព្ទ និងហ្គេមមុនពេលចូលគេងក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ដំណេករបស់យើងផងដែរ។ ពន្លឺពណ៌ខៀវដែលបញ្ចេញដោយឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិកអាចរំខានដល់យន្តការនៃការគេងតាមធម្មជាតិរបស់ខួរក្បាល ធ្វើឱ្យខួរក្បាលធ្វើការវិនិច្ឆ័យខុស និងបណ្តាលឱ្យគេងមិនលក់។ មនុស្សវ័យក្មេងមួយចំនួនឥឡូវនេះមានតម្រូវការខ្ពស់សម្រាប់គុណភាពនៃការគេងជាងពេលមុន ហើយពួកគេកំពុងយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែច្រើនឡើងទៅលើគុណភាពនៃការគេង និងកំពុងទទួលខុសត្រូវចំពោះរាងកាយរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែក៏មានមនុស្សជាច្រើនដែលចង់ចំណាយរាប់ពាន់ដុល្លារដើម្បីចេញទៅញ៉ាំអាហារ ផឹកស៊ីសប្បាយ ជាជាងចំណាយរាប់ពាន់ដុល្លារសម្រាប់ពូកដែលមានផាសុកភាព និងអាចបង្កើនគុណភាពនៃការគេង។

ពួកគេមិនបានដឹងពីសារៈសំខាន់នៃពូកសម្រាប់ពួកគេទេ ពូកល្អអាចនាំយើងនូវជំនួយជាច្រើនទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។