큰 침대 매트리스와 우리의 수면 사이에는 어떤 관계가 있을까?

저자: Synwin– 매트리스 제조업체

생활수준이 향상되면서 소비자들은 매트리스를 구매할 때 더 많은 품질을 추가하게 되었고, 편안함, 맛, 건강과 웰빙을 원하며 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다. 현재 중국 국내 매트리스 소비층은 크게 두 부류로 나눌 수 있다. 한 부류는 고품질의 수면을 갈망하고, 내부적 질을 중시하며, 건강과 자연스러움을 선호하고, 매트리스의 편안함을 추구하며 여유로운 생활을 즐기는 소비자이다. 다른 한 부류는 매트리스에 대해 그다지 까다롭지 않고, 매트리스의 중요성을 깨닫지 못하며, 단지 잠을 잘 수 있다고 생각하는 A 부류의 소비자이다. 구세대가 지금까지 딱딱한 침대에서 자 본 적이 없다고 생각하시겠지만, 그들이 모르는 건 구세대 인민의회 의원들이 대부분 요추, 경추 등의 질환을 앓고 있다는 사실입니다. 이런 고통은 평생 그들을 따라다니는 동반자입니다.

기본적으로 현재 노인 건강 관리의 대부분은 젊은 시절에 남은 문제를 해결하거나 장수하는 데 목적을 두고 있습니다. 다음으로, 매트리스와 우리 몸의 관계에 대해 알아보겠습니다. 우선, 새로운 시트를 사고 사용하는 것은 실제로 사람들의 스트레스를 해소할 수 있습니다. 왜냐하면 새로운 매트리스는 심리적인 관점에서 사람들의 정신적인 면 전체에 영향을 미쳐 만족감과 행복감을 느끼게 할 수 있기 때문입니다.

관련 사회 조사에 따르면, 새로운 매트리스를 사용한 응답자의 스트레스 수준에는 불안, 슬픔, 과민함, 두통 등이 포함되었습니다. 조사에 따르면 새로운 침대는 사람들의 스트레스를 크게 줄이고 신체적 불편함을 줄이는 것으로 나타났습니다. 매트리스가 너무 딱딱한지, 너무 부드러운지에 대한 통일된 기준은 없습니다. 같은 매트리스라 할지라도 몸무게가 많은 사람은 부드럽다고 생각할 수 있지만, 몸이 작고 마른 사람에게는 너무 딱딱할 수 있습니다.

매트리스를 실제로 사용해 본 후에야 그 적합성을 알 수 있습니다. 따라서 매트리스를 구매하기로 결정하기 전에 적어도 30분 동안 매트리스에 누워서 편안한지 확인해보세요. 침실은 잠을 자고 휴식을 취하는 공간이어야 합니다. 잠자리에 들기 전에 일하거나 살지 않았던 일을 하고 싶다면, 잠들기가 어려울 것입니다.

마찬가지로, 잠자리에 들기 전에 휴대폰을 사용하거나 게임을 하는 것도 수면에 영향을 미칠 수 있습니다. 전자 기기에서 방출되는 파란빛은 뇌의 자연적인 수면 메커니즘을 방해하여 뇌가 잘못된 판단을 내리고 불면증을 유발할 수 있습니다. 일부 젊은이들은 이전보다 훨씬 더 높은 수준의 수면 품질을 요구하고 있으며, 수면의 질에 점점 더 많은 관심을 기울이고 자신의 신체에 대한 책임을 지고 있습니다. 하지만 편안하고 수면의 질을 향상시킬 수 있는 매트리스에 수천 달러를 쓰는 것보다, 외식하고 술 마시고 즐거운 시간을 보내는 데 수천 달러를 쓰는 것을 선호하는 사람들도 많습니다.

그들은 매트리스가 얼마나 중요한지 깨닫지 못합니다. 좋은 매트리스는 우리에게 신체적, 정신적으로 많은 도움을 줄 수 있습니다.