Ի՞նչ կապ կա մեծ ներքնակի և մեր քնի միջև։

Հեղինակ՝ Սինվին– Ներքնակների արտադրող

Կենսամակարդակի բարելավման հետ մեկտեղ, սպառողները ներքնակ գնելիս կավելացնեն ավելի շատ որակ, նրանք ցանկանում են հարմարավետություն, ճաշակ, առողջություն և առողջություն, և կարող են բարելավել քնի որակը։ Ներկայումս Չինաստանի ներքին ներքնակների սպառողական խմբերը կարելի է մոտավորապես բաժանել երկու կատեգորիայի՝ սպառողների մի տեսակը ձգտում է բարձրորակ քնի, ուշադրություն է դարձնում ներքին որակին, նախընտրում է առողջությունն ու բնականությունը, հետապնդում է ներքնակների հարմարավետությունը և վայելում հանգիստ կյանքը, իսկ մյուս խումբը սպառողներ են, ովքեր այդքան էլ ուշադիր չեն ներքնակների նկատմամբ, չեն գիտակցում ներքնակների կարևորությունը և կարծում են, որ կարող են լավ քնել։ Նրանք կմտածեն, որ հին սերունդը մինչև հիմա կոշտ մահճակալների վրա չի քնել։ Բայց նրանք չգիտեն, որ ժողովրդական կոնգրեսի հին սերնդի մեծ մասն ունի գոտկային, պարանոցային և այլ խնդիրներ։ Այս ցավերը նրանց հետևում են ողջ կյանքի ընթացքում՝ ինչպես զուգընկեր։

Ըստ էության, տարեցների առողջապահության ներկայիս խնամքի մեծ մասը նախատեսված է երիտասարդության տարիներին մնացած խնդիրների լուծման կամ երկար կյանք ապրելու համար։ Հաջորդը, մենք ձեզ կտանենք հասկանալու ներքնակների և մեր մարմինների միջև եղած կապը։ Նախևառաջ, նոր սավաններ գնելն ու օգտագործելը կարող է իրականում թեթևացնել մարդկանց ճնշումը, քանի որ նոր ներքնակները կարող են ազդել նրանց սեփական մտածելակերպի բոլոր ասպեկտների վրա հոգեբանական տեսանկյունից, որպեսզի նրանք կարողանան գոհ և երջանիկ լինել։

Համապատասխան սոցիալական հարցումների համաձայն, նոր ներքնակներն օգտագործող հարցվածների սթրեսի մակարդակը ներառում էր անհանգստություն, տխրություն, դյուրագրգռություն, գլխացավ և այլն: Հարցումը պարզել է, որ նոր մահճակալը զգալիորեն նվազեցնում է մարդկանց սթրեսի զգացումը և նվազեցնում ֆիզիկական անհարմարությունը։ Չկա միասնական չափանիշ՝ որոշելու համար, թե արդյոք ներքնակը չափազանց կոշտ է, թե չափազանց փափուկ։ Նույնիսկ եթե դա նույն ներքնակն է, ծանր քաշ ունեցող անձը կարող է այն փափուկ համարել, բայց այն կարող է չափազանց կոշտ լինել փոքր և նիհար մարմնակազմ ունեցող անձի համար։

Միայն ներքնակի վրա որոշ ժամանակ անցկացնելուց հետո կարող եք գնահատել դրա չափսը։ Հետևաբար, նախքան ներքնակ գնելու որոշում կայացնելը, պառկեք ներքնակի վրա առնվազն կես ժամ, որպեսզի տեսնեք, թե արդյոք այն հարմարավետ է։ Ննջասենյակը պետք է լինի քնելու և հանգստանալու տեղ։ Եթե ուզում եք քնելուց առաջ անել այնպիսի բաներ, որոնցով չեք աշխատել կամ ապրել, դժվար կլինի քնել։

Նմանապես, քնելուց առաջ բջջային հեռախոսներով և խաղերով զբաղվելը նույնպես կարող է ազդել մեր քնի վրա։ Էլեկտրոնային սարքերի կողմից արձակվող կապույտ լույսը կարող է խանգարել ուղեղի բնական քնի մեխանիզմին՝ ստիպելով ուղեղին սխալ դատողություններ անել և անքնություն առաջացնել։ Որոշ երիտասարդներ այժմ քնի որակի նկատմամբ շատ ավելի բարձր պահանջներ ունեն, քան նախկինում, և նրանք ավելի ու ավելի մեծ ուշադրություն են դարձնում քնի որակին և պատասխանատվություն են կրում իրենց մարմինների համար։ Բայց կան նաև շատ մարդիկ, ովքեր նախընտրում են հազարավոր դոլարներ ծախսել ուտելու, խմելու և զվարճանալու համար, քան հազարավոր դոլարներ ծախսել հարմարավետ և քնի որակը բարելավող ներքնակի վրա։

Նրանք չեն գիտակցում ներքնակների կարևորությունը իրենց համար, լավ ներքնակը կարող է մեզ շատ օգնել ֆիզիկապես և մտավոր առումով։