വലിയ കിടക്ക മെത്തയും നമ്മുടെ ഉറക്കവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണ്?

രചയിതാവ്: സിൻവിൻ– മെത്ത നിർമ്മാതാവ്

ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുന്നതോടെ, മെത്തകൾ വാങ്ങുമ്പോൾ ഉപഭോക്താക്കൾ കൂടുതൽ ഗുണനിലവാരം ചേർക്കും, അവർ സുഖം, രുചി, ആരോഗ്യം, ആരോഗ്യം എന്നിവ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും. നിലവിൽ, ചൈനയിലെ ആഭ്യന്തര മെത്ത ഉപഭോക്തൃ ഗ്രൂപ്പുകളെ ഏകദേശം രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം: ഒരു തരം ഉപഭോക്താക്കൾ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ആന്തരിക ഗുണനിലവാരത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു, ആരോഗ്യവും സ്വാഭാവികതയും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അവർ മെത്തകളുടെ സുഖസൗകര്യങ്ങൾ പിന്തുടരുകയും വിശ്രമ ജീവിതം ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു; മറ്റൊന്ന് മെത്തകളെക്കുറിച്ച് അത്ര പ്രത്യേക താൽപ്പര്യമില്ലാത്ത, മെത്തകളുടെ പ്രാധാന്യം തിരിച്ചറിയാത്ത, നന്നായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയുമെന്ന് തോന്നുന്ന ഒരു വിഭാഗം ഉപഭോക്താക്കൾ. പഴയ തലമുറ ഇതുവരെ കഠിനമായ കിടക്കകളിൽ ഉറങ്ങിയിട്ടില്ലെന്ന് അവർ കരുതുമോ? പക്ഷേ, പീപ്പിൾസ് കോൺഗ്രസിലെ പഴയ തലമുറയിൽ മിക്കവർക്കും ലംബാർ നട്ടെല്ല്, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് അവർക്കറിയില്ല. ഈ വേദനകൾ ഒരു പങ്കാളിയെപ്പോലെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അവരെ പിന്തുടരുന്നു.

അടിസ്ഥാനപരമായി, നിലവിലുള്ള പ്രായമായവരുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും അവരുടെ യൗവനത്തിൽ അവശേഷിച്ച പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘായുസ്സ് ജീവിക്കുന്നതിനോ ആണ്. അടുത്തതായി, മെത്തകളും നമ്മുടെ ശരീരവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം മനസ്സിലാക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകും. ഒന്നാമതായി, പുതിയ ഷീറ്റുകൾ വാങ്ങുന്നതും ഉപയോഗിക്കുന്നതും ആളുകളുടെ സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കും, കാരണം പുതിയ മെത്തകൾ അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥയുടെ എല്ലാ വശങ്ങളെയും മനഃശാസ്ത്രപരമായ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് ബാധിക്കും, അതുവഴി അവർക്ക് സംതൃപ്തിയും സന്തോഷവും അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും.

പ്രസക്തമായ സാമൂഹിക സർവേകൾ പ്രകാരം, പുതിയ മെത്തകൾ ഉപയോഗിച്ചവരിൽ ഉത്കണ്ഠ, സങ്കടം, ക്ഷോഭം, തലവേദന മുതലായവ സമ്മർദ്ദ നിലയിലായിരുന്നു. പുതിയ കിടക്ക ആളുകളുടെ സമ്മർദ്ദബോധം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുകയും ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് സർവേ കണ്ടെത്തി. ഒരു മെത്ത വളരെ ഉറച്ചതാണോ അതോ വളരെ മൃദുവാണോ എന്നതിന് ഏകീകൃത മാനദണ്ഡമൊന്നുമില്ല. ഒരേ മെത്തയാണെങ്കിൽ പോലും, ഭാരം കൂടിയ ഒരാൾക്ക് അത് മൃദുവാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ ചെറുതും നേർത്തതുമായ ശരീരമുള്ള ഒരാൾക്ക് അത് വളരെ കഠിനമായിരിക്കാം.

മെത്തയിൽ കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് അതിന്റെ അനുയോജ്യത മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയൂ. അതുകൊണ്ട്, ഒരു മെത്ത വാങ്ങാൻ തീരുമാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അത് സുഖകരമാണോ എന്ന് നോക്കാൻ കുറഞ്ഞത് അര മണിക്കൂറെങ്കിലും അതിൽ കിടന്നു നോക്കുക. കിടപ്പുമുറി ഉറങ്ങാനും വിശ്രമിക്കാനും ഉള്ള സ്ഥലമായിരിക്കണം. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്തിട്ടില്ലാത്തതോ ജീവിച്ചിട്ടില്ലാത്തതോ ആയ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഉറങ്ങാൻ പ്രയാസമായിരിക്കും.

അതുപോലെ, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് മൊബൈൽ ഫോണുകളും ഗെയിമുകളും കളിക്കുന്നതും നമ്മുടെ ഉറക്കത്തെ ബാധിക്കും. ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന നീല വെളിച്ചം തലച്ചോറിന്റെ സ്വാഭാവിക ഉറക്ക സംവിധാനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും തലച്ചോറിന് തെറ്റായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനും ഉറക്കമില്ലായ്മ ഉണ്ടാക്കാനും കാരണമാകും. ചില യുവാക്കൾക്ക് ഇപ്പോൾ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിന് മുമ്പത്തേക്കാൾ വളരെ ഉയർന്ന ആവശ്യകതകളുണ്ട്, മാത്രമല്ല അവർ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിൽ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുകയും അവരുടെ ശരീരത്തിന് ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ സുഖകരവും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ഒരു മെത്തയ്ക്കായി ആയിരക്കണക്കിന് ഡോളർ ചെലവഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ, പുറത്തു പോയി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും കുടിക്കാനും ആസ്വദിക്കാനും ആയിരക്കണക്കിന് ഡോളർ ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന നിരവധി ആളുകളുണ്ട്.

അവർക്ക് മെത്തകളുടെ പ്രാധാന്യം മനസ്സിലാകുന്നില്ല, ഒരു നല്ല മെത്ത നമുക്ക് ശാരീരികമായും മാനസികമായും ധാരാളം സഹായം നൽകും.