Hver er tengslin milli stórrar dýnu og svefns okkar?

Höfundur: Synwin– Dýnuframleiðandi

Með bættum lífskjörum munu neytendur bæta við meiri gæðum þegar þeir kaupa dýnur, þeir þrá þægindi, smekk, heilsu og heilsu og geta bætt svefngæði. Eins og er má gróflega skipta kínverskum neytendahópum dýna í tvo flokka: Annar flokkurinn er neytendur sem vilja fá góðan svefn, leggja áherslu á innri gæði, kjósa heilsu og náttúrulegt útlit, sækjast eftir þægindum dýna og njóta afslappaðs lífs; hinn flokkurinn er neytendur sem eru ekki mjög nákvæmir varðandi dýnur, gera sér ekki grein fyrir mikilvægi þeirra og telja sig geta sofið vel. Þeir munu halda að gamla kynslóðin hafi ekki sofið í hörðum rúmum fyrr en nú? En það sem þeir vita ekki er að gamla kynslóðin á þinginu er með flest vandamál í lendarhrygg, hálshrygg og öðrum sjúkdómum. Þessir verkir fylgja þeim alla ævi eins og par.

Í grundvallaratriðum snýst megnið af heilbrigðisþjónustu aldraðra um að takast á við vandamál sem þau hafa eftir sig í æsku eða til að lifa löngu lífi. Næst munum við leiða þig í skilning á tengslunum milli dýna og líkama okkar. Í fyrsta lagi getur kaup og notkun nýrra rúmfata í raun dregið úr álagi fólks, því nýjar dýnur geta haft áhrif á alla þætti eigin hugarfars þeirra frá sálfræðilegu sjónarmiði, þannig að þau geti verið ánægð og hamingjusöm.

Samkvæmt viðeigandi félagslegum könnunum var streitustig svarenda sem notuðu nýju dýnurnar meðal annars kvíði, depurð, pirringur, höfuðverkur o.s.frv. Í könnuninni kom fram að nýja rúmið dregur verulega úr streitu hjá fólki og minnkar líkamlegan óþægindi. Það er enginn einhliða staðall fyrir það hvort dýna sé of stíf eða of mjúk. Jafnvel þótt um sama dýnuna sé að ræða gæti einstaklingur með mikla þyngd haldið að hún sé mjúk, en hún gæti verið of hörð fyrir einstakling með smáan og mjóan líkama.

Það er ekki fyrr en eftir að hafa eytt tíma á dýnunni sem þú getur metið hvernig hún passar. Þess vegna, áður en þú ákveður að kaupa dýnu, leggðu þig á dýnuna í að minnsta kosti hálftíma til að sjá hvort hún sé þægileg. Svefnherbergið ætti að vera staður til að sofa og slaka á. Ef þú vilt gera hluti sem þú hefur ekki unnið eða lifað í áður en þú ferð að sofa, verður erfitt að sofna.

Á sama hátt getur það haft áhrif á svefninn að spila farsíma og tölvuleiki áður en farið er að sofa. Bláa ljósið sem rafeindatæki gefa frá sér getur truflað náttúrulega svefnvirkni heilans, valdið því að heilinn tekur rangar ákvarðanir og veldur svefnleysi. Sumt ungt fólk hefur nú mun meiri kröfur um svefngæði en áður og það er farið að huga meira og meira að gæðum svefnsins og taka ábyrgð á líkama sínum. En það eru líka margir sem vilja frekar eyða þúsundum dollara í að fara út að borða, drekka og skemmta sér heldur en að eyða þúsundum dollara í dýnu sem er þægileg og getur bætt svefngæði.

Þau gera sér ekki grein fyrir mikilvægi dýna fyrir þau, góð dýna getur veitt okkur mikla hjálp líkamlega og andlega.